YENİ
Mutluluğunuza katkıda bulunmak elinizde: İlham verici 5 öneri
Bugün, mutluluk halimize katkıda bulunabileceğini düşündüğüm kimi başlıklardan bahsetmek istiyorum. İnanıyorum ki tatiller, meditasyonlar, kurslar …
Haftanın sağlık röportajı: Dr. Banu Taşçı Fresko ile gluten tüketimi üzerine
Herkese merhaba! Son günlerde sosyal medya “şekeri ve gluteni bıraktım” deyip fotoğraflarını paylaşanlarla doldu. Peki …
Kilo almanızın nedeni uyku alışkanlıklarınız olabilir: Uyurken nelere dikkat etmelisiniz?
Ulusal Sağlık Enstitüleri’ndeki bilim insanlarına göre, odada televizyon veya yapay ışıkla yatmak, kişide ağırlık kazanımı …
Kendine gerçekten iyi bakıyor musun: İyi bir öz-bakım için ne gereklidir?
“Kendine iyi bak.” Herhalde bu cümleyi duymayan ya da kullanmayan bir kişi bile yoktur. Kimi …
Politik olan aynı zamanda metafiziktir: Hayatın bize verdiği dersler
Çok büyük dersler aldık ve almaya devam ediyoruz. Bugün seçimler sonuçlandı hem de daha TV …
Daha etkin bir temizlik için “temizlik tarzınızı değiştirin”: Pratik ev temizliğinin sırları
Huzurlu, sakin, tertemiz bir ev hepimizin hayali. Ne var ki, günlük yaşamın temposu içerisinde evimizi …
Bir iyilik yap kendine: #21GünChallenge ile canlan, yenilen ve arın
“Kendini sevmek, ömür boyu sürecek bir aşk hikayesinin başlangıcıdır.” Oscar Wilde Hayat boyu beraber olduğumuz, …
Bu mektup erkeklere: Mutsuzsak çekip gitmeye hakkımız var
Bu ay herkes gibi benim de canımı yakan bir konuya değinmek istiyorum: Kadınlara karşı hem …
Tutulmaya az kaldı: Ocak ayındaki hedeflerinizi gözden geçirme ve seçim yapma zamanı
Göz açıp kapayıncaya kadar geçecek olan yaz mevsimine başladık, yazın sıcağını, yağmurunu, sarsıntılarını hem küresel …
Bu yaz çok “sıcak” geçecek: En iyi festivalleri ve konserleri keşfedin
Yaz başladı, hem de çok hızlı başladı! İstanbul’un dört bir yanında müzik dünyasının önemli isimleri …
Sorunlarınızı uykuda çözebilirsiniz: Yatmadan önce bilinçaltınızı hazırlayın
Uyurken sorunlarınızı çözebileceğinizi biliyor musunuz? Her gece yatmadan önce bilinçaltınıza görevler vermeyi alışkanlık haline getirebilirseniz, …
Haftanın sağlık röportajı: Dr. Hakan Güveli ile reflü üzerine
Herkese merhaba! Hemen hemen herkesin çektiği bir sıkıntı var: Reflü. Peki ama bu reflü nedir, …
Karaciğer detoksuyla metabolizmanızı hızlandırın
Kilo vermek ile mücadele ediyorsanız, diyetinize karaciğer ve bağırsak temizleyici gıdalar eklemenin zamanı olabilir. Bazı …
