YENİ
Sandviç kuşağı üyesi olmanın zorlukları
Birçok kişi, aynı anda birden fazla sorumluluğu dengelemek zorunda kalıyor. Bu zorunluluk, çocukların ihtiyaçlarının yaşlanan ebeveynlerin …
Psikologların Önerdiği 10 Film: Kendinizi Daha İyi Tanımanızı Sağlayacak Yapımlar
Bazı filmler yalnızca iyi vakit geçirmek için izlenmez; insanın kendisini daha iyi anlamasına da yardımcı …
Arkadaşlarınızla yaz tatili planlarken nelere dikkat etmelisiniz?
Yakın arkadaşlarla tatile çıkmak kulağa çok heyecanlı gelebilir. Ancak tatil planı doğru yapılmaz ve gerekli …
Yemek yedikten sonra hissedilen aşırı yorgunluğun nedenleri
Yemekten sonra yorgun hissetmek çoğu insan için alışılmadık bir durum değil. Pek çok kişi, yemekten sonra dinlenme …
Daha sakin, dengeli ve huzurlu bir yaşam sürmek için 8 hayat dersi
Hızlı yaşam temposunda ne yazık ki günden güne sorumluluklarımız artıyor, beklentiler büyüyor ve sanki hep …
Akşam meyve yemek kilo aldırır mı? Beslenme uzmanları ne diyor?
Akşam meyve yemek, kilo kontrolüne dikkat eden kişilerin sıkça merak ettiği beslenme konuları arasında yer …
Neden bazı insanlar sürekli en kötüsünü düşünür? Catastrophizing (Felaketleştirme) zihni nasıl çalışıyor?
Bir mesaja yanıt gelmediğinde hemen kafada kurmaya başlamak, ufak bedensel bir belirtiyi anında en ciddi …
Teknoloji boynu için uygulayabileceğiniz egzersizler
Eğer her gün saatlerce bilgisayar ekranına bakıyorsanız muhtemelen teknoloji boynu olarak bilinen ağrıyı deneyimliyorsunuz. Bu …
Artan sıcaklıklar insan beynini ve yaşamını nasıl etkiliyor?
Sıcak havaların sadece bunaltıcı olduğunu veya aşırı terlemeye yol açtığını mı düşünüyorsunuz? Öyleyse güncel araştırmaların …
Belirsizlik karşısında içsel dengeyi korumak
Hayat bazen büyük kırılmalarla değil, uzun süre cevapsız kalan sorularla insanı yorabiliyor. Bir ilişkinin nereye …
Multitasking illüzyonu: Aynı anda birçok şey yaptığımızı sanırken neden aslında daha yavaşlarız?
“Ben multitasking yapabiliyorum.” “Aynı anda e-postalara cevap veriyorum, telefonla konuşuyorum ve not alıyorum.” “Böylece daha …
Ağustos ayında kaçırmamanız gereken en iyi İstanbul sergileri
Şehrin kalabalığı azalırken galerilerdeki kürasyonların yenilendiği ağustos ayı, İstanbul’da sergi gezmek için oldukça iyi bir …
Bitince Uzun Süre Konuşamayacağın 10 Film | Unutulmaz Liste
Bitince Uzun Süre Konuşamayacağın 10 Film Bazı filmler vardır; jenerik aktığında hemen telefonunuza uzanır, başka …
Duygusal tükenmişlik ile fiziksel yorgunluk nasıl ayırt edilir?
Duygusal tükenmişlik ve fiziksel yorgunluk, çoğunlukla benzer belirtiler gösterdiğinden dolayı sıkça birbirleriyle karıştırılabiliyor. Her iki …
Karar yorgunluğu: Seçenekler içinde seçimsiz kalmanın zihinsel yükü
Kırmızı mı olsa beyaz mı? Düz mü giysem topuklu mu? Az pişmiş mi çok pişmiş …
