YENİ
Kafamızı telefondan kaldırıp sorma zamanı: Sosyal medya araç mı, amaç mı?
Şöyle bir durumla sıkça karşılaşmaya başladım son zamanlarda: Instagramı çok ciddiye almak. Etrafımdaki arkadaşlarımdan duyuyorum: …
Haftanın sağlık röportajı: Prof. Dr. Gonca Gökdemir ile sivilceler üzerine
Herkese yeniden merhaba! Genç olan olmayan herkesin yaşadığı bir sorunla karşınızdayım. Evet sivilceler. Prof. Dr. …
‘Meme Kanseri Farkındalık Ayı’: Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü’nden kanseri önlemeye yardımcı öneriler
Ekim ayı Meme Kanseri Farkındalık Ayı. Özellikle son günlerde kanserle ilgili çok fazla paylaşım gördüğünüzü …
Koç Dolunayı: Hangi burç, nasıl etkilenecek?
2020’ye az bir zaman kala, gökyüzü bizlere bir mesaj veriyor: “Kendini ortaya çıkar!” Doğum haritanızda …
Duygularımızın farkında olmak, onları anlamak ve verimli bir şekilde yönetebilmek için: Ekim ayı “Duygusal Wellness Ayı”
Son yıllarda sık sık duyduğumuz wellness fiziksel, çevresel, duygusal, entelektüel, mesleki ve ruhsal bileşenleri olan …
Bazen ne zor değil mi sadece içinden geçeni söylemek, sadece olduğun gibi davranmak?
Bazen ne zor değil mi sadece içinden geçeni söylemek, sadece olduğun gibi davranmak. Sanki sen …
Yeni bir ülke, yeni bir hayat: Yurt dışında yaşayacaklara 5 önemli tavsiye
İş için, okumak için, aşk için ya da daha farklı nedenlerle uzunca bir süre yurt …
Beyaz yakalının yeni modası: Sahil kasabalarına göç
İki yıl önce İstanbul’daki beyaz yakalı kariyerime son verdiğimde geçen seneki yazımın sonunda da belirttiğim …
Yogik uyku nedir: Yoga nidra hakkında bilmeniz gerekenler
Yoga Nidra ya da diğer bir anlamıyla “yogik uyku” bir rehber eşliğinde, sırt üstü rahat …
Muhteşemliğini takdir edebilmek aslında çok basit: Bir meditasyon önerisi
“Şu an kendini olduğun gibi sevmek kendine cenneti hediye etmek demek.” Alan Cohen Kendinin en …
Çikolatanın olmadığı bir dünya hayal edebiliyor musunuz: Tarih 2059’u gösterdiğinde eriyen sadece çikolata olmayacak
Kakao tedariğinde yapılan yanlış tarım uygulamaları ve küresel ısınma nedeniyle 2059 yılına kadar kakao ağaçlarının …
İstanbulluların son dönemdeki ortak endişesi: Depreme nasıl hazırlanmalısınız?
Bugünlerde atölyelerimde ve danışanlarımla seanslarımda, ortak bir endişe konusu görüyorum: Deprem. Belki yaklaşan bir depremi …
Yazdan kalma bir günden: Ege’nin saklı cennetleri
Zaman kavramı özellikle son aylarda kafa yorduğum bir konu. Ne kadar kendinle kalsan da keza …
