YENİ
Sürekli iyi olmaya çalışmanın gizli yorgunluğu
Sürekli iyi olmaya çalışma baskısı, çoğu zaman fark edilmeyen olumsuz etkilere yol açar. İnsan, iyi …
Koşuya çıkarken yanınıza ne almalısınız?
Koşu, sadeliğiyle seviliyor. Ayakkabılarını giy, kapıyı çek ve çık. Ama gerçek hayatta çoğumuz sadece ayakkabıyla …
Sağlıklı besleniyorum ama göbeğim gitmiyor: Sorun iradede değil, metabolizmada olabilir
“Abur cubur yemiyorum.”, “Şekeri kestim.”, “Diyete dikkat ediyorum ama göbeğim asla gitmiyor.” Danışanlarımdan en sık …
Kuşaklar arası travmayı iyileştirmenin 5 yolu
Kuşaklar arası travmanın acısı, on yıllar boyunca ailenin kimliğine yerleştiğinde iyileşmek imkansız gözükebiliyor. Her ne …
Beyaz dönüşüm: 2026 kış seyahat trendleri ve değişen kullanıcı alışkanlıkları
Kış tatili kavramı, son on yılda geçirdiği evrim sonrası mümkün olan en rafine noktasına ulaşmış …
İlişkilerde ‘negging’ tehlikesi: İltifat görünümlü tehditleri tanıyın
İletişim biçimlerinin karmaşıklaştığı modern flört dünyasında; “İlgi göstermiyor mu”, “Beni beğeniyor mu”, “Bana iyi davranıyor …
Zihin gezintisi ve odaklanma süreçleri
Sevgili Uplifers ailem, Bu hafta sizlerle farklı bir konu paylaşmayı planlıyordum. Ancak son dönemde, herhangi …
Aşkı yaşamak neden herkes için aynı değil?
Bilimin bize gösterdiği önemli gerçeklerden biri şudur: Aşk ile kendini sevme (self-love) arasında güçlü ve …
2026’nın en iyi kış kayak merkezleri: Yurt içi ve yurt dışı en iyi kayak rotaları
Kış mevsiminin en sevilen kayak merkezleri, sadece spor olmanın ötesinde bir deneyim sunarak dingin ve …
Teknoloji dünyasını dönüştüren 2026 trendleri
Son dönemlerde teknoloji denilince akla ilk gelen kavram yapay zeka olsa da 2026’nın teknoloji dünyası …
Küçük Tansiyon Kaç Olmalı? Normal, Düşük ve Yüksek Değerler
Tansiyon ölçümü denildiğinde çoğu kişi yalnızca büyük tansiyon değerine odaklanır; oysa küçük tansiyon, yani diyastolik basınç, …
Galataport En İyi Restoranlar | En İyi 10 Mekân
İstanbul’da yemek artık sadece karın doyurmak değil; mekân, manzara, hikâye ve deneyim demek. Galataport tam da bu …
2025’te ebeveynler en çok neleri arattı?
2025 yılında ebeveynler, çocuklarının sağlığı, uyku alışkanlıkları ve günlük davranışlarıyla ilgili sorular için Google arama …
Hindistan aşram deneyimi: Sessizlik, meditasyon ve Samyama ile 8 gün
Hindistan’da Aşram seyahatimden döndüm.Buraya ikinci gidişim ve dürüst olmak gerekirse susmayan bir zihinle olasılıkların arasından …
Normalleşme yanlılığı: Gemi batarken neden keman çalmaya devam ederiz?
Bir yangın alarmı çaldığında insanların ilk tepkisi nedir? Hemen kaçmak mı? Hayır. İstatistiklere ve güvenlik …
