YENİ
Akışa güven: Olabilen halin içinde gevşedikçe, her şey değişmeye başlıyor
Hayatın en büyük mucizesi, eninde sonunda gecenin gündüze, kışın kendini bahara bırakmasında saklıdır. Bitmeyen, sıradan, …
Ekim’de hava elementini dengeleyerek özgün yolunu keşfetmeye başla
Gündelik hayatın akışına kapılıp gitmişken hayatımıza geniş açıdan bakma fırsatı bulamayız. Olayların içinde oradan oraya …
Mutluluk veren besinler: Daha mutlu bir yaşam için ne yemelisiniz?
Son yıllarda yapılan pek çok araştırma, yediklerimize dikkat etmenin sadece fiziksel değil, ruhsal olarak da …
Bağırsak sağlığı: Dışkınızın rengi ne söylüyor?
Sifonu çekmeden önce şöyle bir göz ucuyla arkada ne bıraktığınıza bakıyorsanız, dışkınızın zaman zaman farklı …
Oyuncu ebeveyn olmak ve çocukların oyunlarına rehberlik etmek neden önemlidir?
Sevgili ebeveynler, özellikle küçük yaşta çocuğu olan anne-babalar, tahmin edebiliyorum ki yorgunsunuz… Çocuk bakımı, ev …
Mindfulness (bilinçli farkındalık) yaklaşımıyla düşünme biçiminizi dönüştürün
Mindfulness, yani bilinçli farkındalık, köklerini 2000 yıldan uzun bir geçmişe sahip olan Budist felsefeden almış …
Şükredeceğinize asla inanmayacağınız 9 an
Şükretmek deyince aklımıza çoğu zaman en bariz şeyler geliyor: Sağlık, iş, para, aşk… Oysa başımıza …
Kendi iyiliğiniz için affetmek: Affetmek bize neden iyi gelir?
Affedemediğiniz insanlar var mı? Sizi çok incitmiş, üzülmenize yol açmış insanlar… Peki onları affetmeyerek kendinize …
Sevdiklerinize özel hissettirecek, mutluluk veren iyi yaşam hediyeleri
Sevdiklerinize onları ne kadar düşündüğünüzü, sizin için ne kadar önemli olduklarını hissettirmenin birçok farklı yolu …
Duygularınızı nasıl yönetebilirsiniz: Duygularla sörf yapma sanatı
Duygular da dalgalar gibi gelir ve gider. Bir okyanusu düşünün; dalgalar bazen küçüktür, bazen de büyük. …
Başkalarının hayatını kontrol etmeyi bırakmanız için 5 neden
Ebeveynlerimiz genellikle hayatlarımızı kontrol etmeye çalışır. Bu yetkiyi de kendi ailelerinden alırlar çünkü onlar da …
Borusan Contemporary yeni sezona iki sergiyle merhaba diyor
Türkiye’nin kamuya açık en kapsamlı medya sanatı koleksiyonuna sahip olan Borusan Contemporary, yeni sezon için …
Hayatınızı olumlu yönde geliştirecek 100 öneri
Ne kadar başarılı, mutlu veya sağlıklı bir hayat sürüyor olursanız olun, kendinizi geliştirmenin çeşitli yollarını …
Nevrotik kaygılar için bir teknik: Kaygılarınızı kaygı kutusuna koyun
Kaygı, günlük hayatta herkesin yaşadığı bir alarm halidir ve normaldir. Fakat sıklaşan bir düşünce rutiniyle …
Rüyalarınızdan cevap almak için uyumadan önce söyleyebileceğiniz bir olumlama
Gün boyunca yaşadıklarımız veya maruz kaldığımız ses ve görüntüler, geceleri gördüğümüz rüyaların içeriğini oluşturabilir. O …
