YENİ
Minimalizm maceranızda işe yarayacak 30 tüyo
Uzun bir aradan sonra yeniden sizlerle olmak harika! İyi haberler alıp yenilendiğiniz bir tatil olmuştur …
Burgazada’da bir gün: İstanbul’a yakın ama uzak bir tatil günü
Çok zaman oldu doğayı görmeyeli. Ondan olsa gerek adaya giderken içimizi tatlı bir heyecanın kaplaması, …
Mana katmanlarında seyyah olmak: Durmadan duyamazsın
Bazı şeyleri anlatmak çok zor. Hani anlatması zor olduğundan değil, konuşmak için kullandığımız dilin dağarcığı …
Mükemmeliyetçilik tuzağına düşmeden kendimizi sevebilmek
Karantina döneminde kendimde gözlemlediğim en bomba şeylerden biri şu oldu: Ben gözlemliyormuşum kendimi gözlemlemesine ama …
Beğenilme arzusu: Başkalarının sizi beğenmesine bağımlı mısınız?
Hareketlerimizin ne kadarının kendi özümüze uygun, otantik hareketler olduğunu hiç düşündünüz mü? Ya da sarf …
Boyutlar değişiyor: Travmalarımızı ve karmayı çözmek için sınavlar veriyoruz
Her şeyin çok hızlı değiştiği ve zıt uçlar arasındaki akışın birbirine geçtiği bir dönemde yaşıyoruz. …
Güvenli yaşamın teminatları: Kadın Hakları Merkezleri nedir?
İnsanlık, tarih boyunca güç savaşlarına sahnedir. Güçlü olan zayıf olanı kuşatıp alt ettiği anda iktidara …
Kurban Bayramı’nda en sık yapılan beslenme hataları ve dikkat edilmesi gerekenler
Bayram yaklaştıkça kurulacak sofraların planlaması yapılmaya başlıyor. Uzun aradan sonra özellikle bu dönem eskisi kadar …
Porsiyon kontrolü: Diyet yaparken yaşadığınız döngüyü kırın
Diyete girdiniz ve o çok severek tükettiğiniz besinlere diyetinizde hiç yer vermediniz. En başta belki …
Bencilliği ya da benmerkezciliği, öz farkındalıkla karıştırıyor olabilir misiniz?
Etrafınızda çok fazla bencil insan olduğunu düşünüyor olabilirsiniz ya da size bencil olduğunuz sık sık …
Takıntılı düşüncelerden kurtulmak için 5 yöntem
Sadi Şirazi’ye sormuşlar “İnsan nedir?” diye; “İnsan üç beş damla kan, binbir endişedir” demiş. Endişe, …
Yeme bozukluğu yaşayan arkadaşınıza nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Pek çok insanın bedensel ve ruhsal ihtiyaçlarını bastırarak içgüdüsel beslenmeyi unutmasının en büyük nedenlerinden biri …
Cynophobia: Köpek korkusunun nedenleri ve korkunuzu yenmenize yardımcı olabilecek çözüm önerileri
Cynophobia, Yunanca’da köpek anlamına gelen “cyno” ve korku anlamına gelen “phobia” sözcüklerinin birleşiminden oluşur ve …
