YENİ
Haftalık burç yorumları: 2-8 Kasım
Yeni bir hafta, yeni enerjiler! Gökyüzü hareketleri burçlar üzerinde etkisini gösterirken, sizi nelerin beklediğini merak …
Doğanın Karşısında Çaresizliğimizi Gösteren 10 Film
Okyanusun ortasında yardım isteyecek kimsenizin olmadığını, dondurucu bir dağ yamacında bir adım daha atamadığınızı ya …
Flört dünyasının yeni yaklaşımı: Herkese şans vermek yerine doğru kişiyi seçmek
Dating uygulamaları veya sosyal medya platformları, modern flört dünyasını yakından etkiliyor. Aynı anda sonsuz sayıda …
Bilişsel esneklik ve zihinsel esneklik: Düşünme biçimimizi nasıl etkiliyor?
Hayatın akışı her zaman önceden belirlediğimiz planlarla örtüşmez. İş yerinde beklenmedik bir görev üstlenmek, uzun …
5-4-3-2-1 tekniği: Stres ve kaygıyla baş etmeye yardımcı farkındalık egzersizi
Zaman zaman siz de kendinizi endişe verici düşüncelerle sarılı halde, ne yapacağınızı bilemeyecek kadar tükenmiş …
“Anda kal” demek neden her zaman işe yaramıyor?
Wellness dünyasının en kalıcı öğütlerinden biri geçmişi düşünmeyi ve geleceği planlamayı bir kenara bırakıp dikkati …
Neuroarchitecture nedir? Yaşadığımız alan ruh halimizi nasıl etkiliyor?
Mimarlık uzun süre daha çok yapıların nasıl göründüğü ve nasıl inşa edildiği üzerinden tartışıldı. Bugünse …
Joker’ı Sevenlerin İzlemesi Gereken 10 Film
Bazı filmler, jenerik bittikten sonra da zihnimizde yaşamaya devam eder. Joker, Arthur Fleck’in yalnızlığını, kabul …
Çocukların duygularını anlamalarına ve ifade etmelerine nasıl destek olabilirsiniz?
Çocuklar yaşadıkları her duyguyu hemen kelimelere dökemeyebilir. Okuldan eve döndüğünde içine kapanan, oyununun bitmesine öfkelenen …
Motivasyon nasıl artırılır? Harekete geçmenizi kolaylaştırabilecek yöntemler
Bir işi yapmanın sizin için önemli olduğunu bilmek, ona başlamak için her zaman yeterli olmayabilir. …
Günlük hayatta farkında olmadan stresinizi artıran alışkanlıklar
Korna sesi, inşaat gürültüsü, durmadan çalan telefonlar, sağdan soldan fırlayan pop-up reklamlar, bildirimler, görüntüler, kokular… …
30 günde değişim: Hayatınıza katabileceğiniz 30 yeni alışkanlık
Yeni bir mevsimin, yeni bir ayın, yeni bir haftanın ya da günün başlangıcı, size de …
“İçime doğdu”: Sezgi mi, kaygı mı?
Sezgi ile kaygının en zor yanı, ikisinin de çoğu zaman cümle kurmadan ortaya çıkması. Henüz …
Özür dilemenin ardındaki psikoloji: Kendimizi savunmaya neden ihtiyaç duyarız?
Birine kırıcı bir söz söyledikten sonra konuyu değiştirmek, haksız olduğunu fark ettiği halde kendini savunmaya …
Kötü bir gece uykusundan sonra gününüzü kurtaracak çözümler
İşleriniz uzadı, eve geç gittiniz ve her zamanki saatinizden yatağa giremediğiniz için ertesi gün uykusuz …
