YENİ
Eight Sleep biyolojik yaşı haftalık hesaplayan yeni özelliğini duyurdu
Akıllı uyku sistemleri geliştiren Eight Sleep, longevity influencerı Bryan Johnson ile iş birliği yaptı. Bu …
Konfor alanınızın dışında rahat hissetmenin yolları
Konfor alanı, insanın kendisini içinde güvende hissettiği, stres ve riskin en az olduğu görünmez yaşam …
Lazymaxxing nedir? Daha az çabayla daha iyi yaşamak mümkün mü?
Günlük hayatın her alanını daha verimli hale getirme fikri, sosyal medyada yeni bir “maxxing” kültürünün …
Evcil hayvanınızla uyumak uyku kalitenizi nasıl etkiler?
Evcil hayvanınız gece yatağın üzerine çıkıyorsa konu çoğu zaman bilimsel bir karardan çok evin çoktan …
Yaş aldıkça beynimiz gerçekten yavaşlıyor mu? Bilişsel sağlığı destekleyen alışkanlıklar
Yaş aldıkça bazen bir ismi hatırlamak biraz daha uzun sürüyor veya anahtarları nereye koyduğunuzu bulmak …
Pulp Fiction Benzeri İzlemeniz Gereken 10 Film
azı filmlerde suçluların ne yapacağını merak edersiniz; Pulp Fiction’da ise biraz daha konuşmalarını istersiniz. Hamburgerlerden …
Lenfatik yürüyüş normal yürüyüşten daha mı iyi?
Lenfatik drenajı desteklediği ve vücudu toksinlerden arındırdığı belirtilen lenfatik yürüyüş hız kesmeden popülarite kazanıyor. Peki, …
Egzersiz neden daha iyi uyumamıza yardımcı oluyor?
Gün içinde yapılan fiziksel aktivitenin etkileri yalnızca kaslar ve kardiyovasküler sistemle sınırlı kalmıyor. Düzenli egzersiz, …
Salt stomping (çıplak ayakla tuza basmak) uyku kalitesini gerçekten artırıyor mu?
Hem sosyal çevrede hem de dijital platformlarında uyku kalitesini artırmaya yönelik birbirinden farklı stratejiler paylaşılıyor. …
Utandığımız bir anı neden yıllar sonra bile hatırlıyoruz?
Bir toplantıda söylemememiz gereken bir şeyi söylediğimiz, kalabalığın ortasında tökezlediğimiz ya da herkesin bize baktığını …
Sevgi ne kadar fedakarlık gerektirir?
Partneriniz akşam eve geldiğinde size heyecanla başka bir ülkeden kaçırılmayacak bir iş teklifi aldığını söylüyor. …
The Prestige Benzeri İzlemeniz Gereken 10 Film
The Prestige’in finalinden sonra filmin başına dönüp bütün ipuçlarını yeniden aramak istemiş miydiniz? Christopher Nolan’ın …
Seçtiğiniz içecek demans riskini artırıyor olabilir mi?
Araştırmacılar, kahve ve çay severlere iyi bir haber veriyor; bu çok sevilen ve sıklıkla tüketilen …
Kendi gurunu seçmek: Ruhsal dönüşüm ve içsel farkındalık yolculuğu
Kocaman bir yaşam gelişip dönüşürken, ufacık bir kum zerreciği nasıl oluyor da “Ben böyleyim” diyebiliyor? …
Kadın sağlığı ve görünmeyen ihtiyaçlar bölüm I: Doç. Dr. Meltem Yavuz Serçekman ile sohbet
Kadınların iş gücüne katılımında, yönetsel pozisyonlara atanma ve karar alma mekanizmalarına erişim oranlarında genel anlamda …
