YENİ
Minusing nedir? Maxxing akımına karşı yeni bir bakış açısı
Daha iyi görünmek, daha sağlıklı beslenmek, daha kaliteli uyumak, daha üretken olmak… Kendinizi geliştirmek istemenizde …
Oral-B İstanbul Boğaziçi Triatlonu; Boğaz’da bir fikirden dünya sahnesine
Bazı yarışlar yalnızca bir parkurdan, üç disiplinin art arda tamamlanmasından ve bir finiş çizgisinden ibaret …
Yaz esintili bardaklar: Birbirinden lezzetli ve pratik soğuk içecek tarifleri
Yazın serinlemenin en hızlı ve lezzetli yollarından biri hiç şüphesiz ki bol buzlu soğuk bir …
Yaz aylarına çok yakışacak limonlu tarifler
Limonun ferahlatıcı, tazeleyici hafif tatlı hafif ekşi tadını ve şüphesiz ki içeceklerden yemeklere her şeye …
Şimdiki anda olmanın sihirli anahtarı: Bilinçli farkındalık teknikleri ve anda olma pratikleri
‘Anda olmak’ artık pek çoğumuza yabancı olmayan, çeşitli pratiklerle geliştirmeye çalıştığımız bir yaşam becerisi. Yaşamı …
Tatil rehavetini üzerinizden hızlıca atmanızı sağlayacak fiziksel ve zihinsel detoks önerileri
Tatil modundan sıyrılıp eski temposuna dönmekte zorlananlar burada mı? Tatilin en hüzünlü ve tatsız anı …
Bilinçli yürüyüş: Attığınız her adımı zihniniz için de bir mola haline getirmenin 6 yolu
Bazen yürüyüşün en uzun kısmı, evden çıkmaya karar verdiğiniz o ilk birkaç dakikadır. O eşiği …
‘7 arkadaş teorisi’ nedir? Güçlü dostlukların ardındaki farklı roller
Bazı insanlar vardır; aylarca konuşmasanız bile bir telefonla kaldığınız yerden devam edersiniz. Bazıları ise en …
En Zor Kararı Veren 4 Burç Hangileri?
En Zor Kararı Veren 4 Burç Hayatta bazı insanlar kararlarını birkaç dakika içinde verirken, bazıları …
Hormonal dengeyi korumak için yaz rehberi
Beslenmeden uykuya, hareketten stres yönetimine yaz aylarını bedeninle uyum içinde geçirmek isterseniz bu yazı tam …
Plop Tatil: Bu yaz daha az gezin, daha çok dinlenin
Yıl boyunca aynı döngünün içinde yaşıyoruz. Sabah alarmıyla başlayan günler, bitmek bilmeyen buluşmalar, yetiştirilmesi gereken …
Unutmanın gücü: Bazen iyileşmek için hatırlamaktan çok bırakmaya ihtiyacımız olabilir
Zihnimiz bazı anıları yıllarca özenle saklarken, bazılarını neredeyse hiç iz bırakmadan geride bırakır. İlk iş …
Doğayla iç içe olmak ruh sağlığınızı gerçekten iyileştirebilir mi? Bilim bu konuda ne söylüyor?
Bazı günler hiçbir şey yapma isteği duymazsınız. En ufak ses bile rahatsız eder, telefonu elinize …
“Boredom is a gift” (Can sıkıntısı bir hediyedir): Yaz tatilinde “Canım sıkılıyor” diyen çocuklar
Yaz tatili çocuklar için uzun bir özgürlük alanı gibi görünürken ebeveynler için bazen bitmeyen bir …
Hayatını En Çok Erteleyen 4 Burç Hangileri?
Hayatını En Çok Erteleyen 4 Burç Herkes zaman zaman yapması gereken işleri erteler. Kimi önemli …
