YENİ
Gündelik hayatta mindfulness: Sıradan eylemlerinize farkındalık katın
Günlük hayatınızdaki rutininizi bir düşünün; işlerinizin ne kadarını farkındalıkla, tamamen odaklanarak, kendinizi vererek yapıyorsunuz? Çoğu …
Ergenlik döneminde kaliteli uykunun etkileri
Ergenlikte uyku, çoğu zaman evin içinde kronik hale gelen ufak bir krize dönüşür. Gençlerin geç …
Hayattaki amacınızı bulmak için göz önünde bulundurabileceğiniz ipuçları
Bir veya daha fazla hayat amacı edinmek, kontrol duygusu sağlayarak iyi hissetme halini destekliyor. Çalışmalar, …
Fight Club’ı Sevenlerin Bayılacağı 10 Film
Bazı filmler yalnızca izlenmez; insanın zihnine yerleşir ve yıllar sonra bile bazı sahneleri, cümleleri ve …
Zen ve oluş hali: Seçmek, seçilmek ve kendin olmak üzerine
Bir türlü rezone olamadığım kelime: Seçmek. Bu aralar çok önüme çıktı ve bir türlü algılayamadım: …
Etrafımızda olup biten pek çok şeyi kişisel algılamaktan nasıl vazgeçebiliriz?
Arkadaş çevrenizde, iş ortamınızda ya da romantik ilişkilerinizde aslında sizinle hiç alakası olmayan bir durumu …
Mola vermenin paradoksu: Dinlenmek neden bazen zor gelir?
Mola vermek kulağa çok basit bir eylem gibi gelse de zihin tarafından her zaman uygulanabilir …
Helikopter ebeveynlikten sonra yeni kavram: Lawnmower Parenting
Bir çocuğun düşmesini istememek çok anlaşılır. Yorulmasın, üzülmesin, dışlanmasın, başarısız olmasın, kendini yetersiz hissetmesin isteriz. …
Haftalık burç yorumları: 17-23 Ağustos
Yeni bir hafta, yeni enerjiler! Gökyüzü hareketleri burçlar üzerinde etkisini gösterirken, sizi nelerin beklediğini merak …
Evcil hayvanlara özel mikrobiyom testleri geliştiren girişimler
Mikrobiyom testleri, evcil hayvanların bağırsaklarında yaşayan bakteri ve virüs gibi küçük canlıları analiz ediyor. Bu canlılar, …
Dharma Yasası: Hayat amacınızı ve kendi yolunuzu keşfetmenin anahtarı
Evrenin kuralları olarak tanımlanan ve keşke doğarken elimize yazılı olarak tutuşturulsaydı diyebileceğimiz “Spiritüel Yasalar”, yaşamımızı …
Ebeveyn tükenmişliğiyle başa çıkmak: Zihinsel yükü hafifletmenin yolları
Bazı akşamlar çocuklar uyuduğunda yorgunluktan çok başka bir şey hissedersiniz. Sessizlik gelir ama zihniniz hâlâ …
Türk triatlonu olimpiyat yolunda
Olimpiyatlara gitmek için dünyanın en iyi triatletlerinden biri olmak her zaman yeterli değildir. Doğru dönemde …
Yaz tatili sezonunda sosyal medya etkisi
Sosyal medya platformlarındaki akışlarımız, sıcak yaz aylarının gelmesiyle rengarenk tatil fotoğrafları ve videolarıyla dolmaya başladı. …
Şöhretin Karanlık Yüzünü Gösteren 10 Film
Şöhret, uzaktan bakıldığında kusursuz bir hayatın anahtarı gibi görünür. Milyonlarca insan tarafından tanınmak, alkışlanmak, hayranlık …
