Bir profesyonel bisiklet takımının Tour de France hazırlığıyla ilk maratonuna hazırlanan amatör bir koşucunun antrenmanları …
Spor saatiniz sizi tanıyor mu, yoksa sadece ölçüyor mu?
Garmin’den TrainingPeaks’e: Daha fazla veri neden her zaman daha doğru antrenman anlamına gelmiyor? Sabah gözünüzü …
Triatlona başlamak istiyorum: Nereden başlamalıyım?
Triatlonla ilgilenmeye başlayan birinden en sık duyduğum cümlelerden biri şu oluyor: “Ama ben üç branşta …
Türk triatlonu olimpiyat yolunda
Olimpiyatlara gitmek için dünyanın en iyi triatletlerinden biri olmak her zaman yeterli değildir. Doğru dönemde …
Sporcu gelişimi her zaman daha hızlı olmak değildir
Bir sporcunun gelişip gelişmediğini anlamak için çoğu zaman ilk baktığımız şey performans sonucudur. Koşu temposu …
Yorgun musunuz, yoksa yeterince toparlanamıyor musunuz?
Antrenman sonrasında yorgunluk hissetmek, fiziksel gelişim sürecinin doğal bir parçasıdır. Ancak yorgunluğun sürekli hale gelmesi, …
Oral-B İstanbul Boğaziçi Triatlonu; Boğaz’da bir fikirden dünya sahnesine
Bazı yarışlar yalnızca bir parkurdan, üç disiplinin art arda tamamlanmasından ve bir finiş çizgisinden ibaret …
Türk triatlonunda dikkat çeken yükseliş: Son haftalarda gelen başarılar yeni bir dönemin habercisi mi?
Yaz ayları, doğası gereği çoğumuzda hareket etme arzusunu tetikler. Günlerin uzaması, açık havada spor yapma …
Sıcaklarda egzersiz: Performansı korumak, vücudu dinlemek ve güvenli kalmak için bilmeniz gerekenler
Yaz aylarında egzersiz yapmak çoğumuz için çok daha motive edicidir. Günler uzar, açık havada hareket …