Bedeninizi ödüllendirin 4: Kapalabhati nefes tekniği uygulama rehberi
Sonbaharın gelişiyle birlikte günler kısalmaya başladı. Sabah erken uyandığımızda, artık daha karanlık ve daha serin …
Sonbahar dönüşüm demektir: İlhamını sonbahardan alan 5 soru
Sonbaharın ilk günlerinden merhaba. Sonbahar sıcak ve hareketli yazla birlikte birçok şeyin sonuyken, aynı zamanda …
Neden rüya görürüz: Rüyalar hangi amaca hizmet ediyor?
Bu hafta sizlere, rüya konusunda biraz daha derinleşeceğimiz bir yazı hazırlamak istedim. Neden rüya gördüğümüz …
İçimizde birikenleri boşaltma vakti: Dertlerinizi anlatın, yoksa büyürler
Hayat, öfkemiz karşısında ne kadar zayıf. An geliyor, yıkıp dökmenin bile içinizin alevini almayacağını bildiğiniz …
Travmayı iyileştirmek: Yüzleşme, ilişki kurma ve nihayetinde iyileşme
Açıkçası bir gün böyle bir başlık atacağım aklıma gelmezdi. “Travma” bir zamanlar ismini duyduğumda kaçarak …
Korkulara cesaretle bakabilmek: Korkmaktan çekinmediğimizde ne olur?
Her insanın hayatında farklı alanlarda başına gelmesinden korktuğu ve kaçındığı olaylar vardır. Kimimiz ihanete uğramaktan …
Ben kimim: Kendinizi tanımanıza ve potansiyelinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacak öneriler
”Ayna ayna söyle bana, var mı benden daha güzeli bu dünyada?” Pamuk Prenses ve 7 …
Seyahat etmenin büyüsü: Hayat, tanıştığımız insanların toplamı kadardır
“Tanrı size istediğiniz insanları değil, ihtiyacınız olan insanları verir. Öyle ki bu insanlar size yardım …
