Sınava gireceklere beslenme önerileri: Dikkat etmeniz gereken 5 ipucu
Önümüzdeki hafta sonu birçok gencin ve ailenin uzun süredir beklediği tarihlerden biri olan üniversiteye giriş …
Çileğin faydaları: Bu tatlı ve lezzetli yaz meyvesine daha yakından bakın
En sevilen yaz meyvelerinden olan çileğin faydaları hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Çilek sadece lezzetiyle …
Yeni başlayanlar için uygulaması kolay 16 yoga pozu
Bedeniniz, zihniniz ve ruhunuz için yeni bir başlangıç yapmaya karar verdiyseniz; yenilenmek, tazelenmek için yoganın …
Yoganın faydaları: Yoganın zihin-ruh-beden sağlığı üzerinde bilimsel araştırmalarla desteklenen etkileri
Sanskritçe’de teslimiyet veya birlik anlamlarına gelen ‘yuji’ kelimesinden türetilmiş olan Yoga; zihin, ruh ve beden …
Yoga felsefesi: Yoga’nın 8 basamağı ve temel Yoga öğretileri
Yoga, hem zihinsel hem de bedensel olarak rahatlama ve esneklik sağladığı bilinen, etkinliği bilimsel araştırmalarla …
Ananasın faydaları: Bu lezzetli meyvenin potansiyel yararlarını keşfedin
Ananasın faydaları, saymakla bitmeyecek kadar fazla. Ananas, üstünde dikenli yeşil yapraklardan bir tutam sert, parçalı …
Makrobiyotik beslenme 5: Tok karnına alışverişe çık
Yiyecek-içecek alışverişi bazen bunaltıcı olabiliyor, özellikle de hazırlanmamışsam. Ya çok acıkmış oluyorum ve gereksiz ne …
Birlikte daha güçlüyüz: Yaratıcı tıkanıklığımızı birlikte nasıl aşarız?
“Öğretmek için çağrıldım ve bu çağrıya biraz isteksizce yanıt verdim. Kendi sanatıma ne olacak, merak …
