Çok kısa zamanda az malzeme ile hazırlayabileceğiniz akşam yemeği tarifleri Modern yaşamın getirdiği koşuşturma içerisinde, sağlıklı beslenmenin önemi her zamankinden çok daha fazla. Ancak, özellikle … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 13 Mart 2024 Yemek tarifleri
Zihni rahatlatmak için uygulanabilecek 8 yoga pozu Karşılaştığımız stresli olaylar nedeniyle, beden ve ruh sağlığımızı korumak her zaman kolay olmayabiliyor. Oysa hayatın … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 12 Mart 2024 Yoga & Pilates
Ramazan ayında beslenme nasıl olmalı? Oruç tutarken nelere dikkat edilmeli? 11 Mart’ta başlayıp 9 Nisan’da sona erecek Ramazan Ayı’nda oruç tutarken vücudunuzu nasıl hazırlamanız gerektiğini, … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 11 Mart 2024 Sağlıklı beslenme
Holistik sağlık nedir? Holistik sağlık, sağlığın her alanını kapsayan bir yaklaşım. Bütüncül sağlık ve bütüncül tıp olarak da … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 11 Mart 2024 Yaşam
Kolon ve Rektum Kanseri Farkındalık Ayı: Kolorektal kanserin nedenleri, belirtileri ve tedavisi Kolorektal kanser, çağımızın en ciddi sağlık sorunlarından biri. Kalın bağırsak ve rektumda ortaya çıkan bu … LIVE UP Uplifers 10 Mart 2024 Yaşam
8 Mart’ta bedenimizi sevmeyi de kutlayalım! Her sene 8 Mart’ta, dünyanın her yerindeki kadınlar bir araya geliyor. Başarılarımızı kutluyor, hala devam … LIVE UP Ceylan Ulusoy 8 Mart 2024 Yaşam
Dr. Uma Naidoo’nun “CALM FOODS” alışveriş listesi ile anksiyeteye meydan okuyun Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre her 4 kişiden 1’inin anksiyete ile mücadele ettiğini biliyor muydunuz? … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 7 Mart 2024 Yaşam
Kendi özgürlüğünü arayanların rehberi Serra Sağra ile yoga felsefesinin geçmişi, bugünü ve geleceği üzerine Yoga matının üzerinde şekillenen derin hikayeleri ve kaleminden dökülen özgün düşünceleriyle Serra Sağra, Uplifers okuyucuları … LIVE UP UPLIFERS SÖYLEŞİLERİ Uplifers 6 Mart 2024 Yoga & Pilates