Hamileyken nasıl beslenmelisiniz?
Gebe kadının beslenmesi bebeğin sağlık durumu ile ilişkilendirilmektedir. Bebeğin bedensel ve mental olarak büyüme ve …
Kış kapıda: 10 adımda vücudunuzu kışa hazırlayın
Sonbaharın son ayını yaşadığımız şu günlerde, mevsim değişiminin vücudumuza etkilerini de yavaş yavaş görmeye başlıyoruz. …
Bademle neler yapabilirsiniz: Badem sütü ve daha fazlası
Şimdiye kadar bademden pek çok bitkisel süt ve süt ürünü yaptım. Üstelik kolesterol, hormon, büyüme …
Kahvaltı yapmak için 5 neden
Kiminin sevdiği, kimine göre ise günün başlangıcında zor gelen ve atlanabilen, hafta sonları genelde özenerek …
Shiitake mantarı nedir: Şitaki mantarının faydaları, özellikleri ve şitaki kullanım önerileri
Her ne kadar pek çoğumuz adını yeni yeni duymaya başlamış olsak da, şitaki mantarı, faydaları yüzyıllardır …
Fit bir meze tarifi: Kırmızı biber salatası
Mezeler Türk sofralarının vazgeçilmezi. Hem leziz, hem hafif bir öğün olduğu için neden sofralarımızın demirbaşları …
Büyük soru: Akşam 6’dan sonra yemek yesek mi, yemesek mi?
Akşam 6’dan sonra yemek yemek kilo aldırır mı veya tam tersi yemezsek kilo verebilir miyiz? …
Ebru Şinik, Ayurveda ile yaşam kalitenizi nasıl yükseltebileceğinizi anlatıyor: Genleriniz kaderiniz değildir
Ayurveda uzmanı Ebru Şinik’in yeni kitabı Genleriniz Kaderiniz Değildir okurlarıyla buluştu. Kitap, günü kurtarmak değil …
