Haftanın sağlık röportajı: Dr. Banu Taşçı Fresko ile gluten tüketimi üzerine
Herkese merhaba! Son günlerde sosyal medya “şekeri ve gluteni bıraktım” deyip fotoğraflarını paylaşanlarla doldu. Peki …
Kilo almanızın nedeni uyku alışkanlıklarınız olabilir: Uyurken nelere dikkat etmelisiniz?
Ulusal Sağlık Enstitüleri’ndeki bilim insanlarına göre, odada televizyon veya yapay ışıkla yatmak, kişide ağırlık kazanımı …
Bir iyilik yap kendine: #21GünChallenge ile canlan, yenilen ve arın
“Kendini sevmek, ömür boyu sürecek bir aşk hikayesinin başlangıcıdır.” Oscar Wilde Hayat boyu beraber olduğumuz, …
Haftanın sağlık röportajı: Dr. Hakan Güveli ile reflü üzerine
Herkese merhaba! Hemen hemen herkesin çektiği bir sıkıntı var: Reflü. Peki ama bu reflü nedir, …
Karaciğer detoksuyla metabolizmanızı hızlandırın
Kilo vermek ile mücadele ediyorsanız, diyetinize karaciğer ve bağırsak temizleyici gıdalar eklemenin zamanı olabilir. Bazı …
Beslenmenize bir de bu gözle bakın: Hangi çeşit Omega-3 alıyorsunuz?
Omega-3; düzenli olarak dışarıdan alınması gereken, vücudun kendi kendine sentezleyemediği önemli bir yağ asidi türüdür. …
Haftanın sağlık röportajı: Sırma Belin ile ses masajı üzerine 2
Herkese yeniden merhaba. Bugün daha önce de bahsettiğim ses masajından bahsedeceğim ama önce ses masajı …
Bel ve sırt ağrıları kabusunuz olmasın: Sırt güçlendirici egzersizler ve sırt ağrılarını engelleyecek sağlıklı yaşam önerileri
Kötü postür, kötü alışkanlıklar, yanlış oturma pozisyonları gibi gün içerisinde farkında olmadan yaptığımız pek çok …
