Toprak ananın şifalı mucizeleriyle tanışın: 8 doğa harikası
21. yüzyılın başında, Dünya Sağlık Örgütü tarafından “temel ve zorunlu” kabul edilen 252 ilacın yüzde …
Tarihten günümüze ulaşan vegan lezzet: Falafel
Falafelin tarihini, birçok kaynak 4 bin yıl öncesine kadar dayandırıyor. Mısır’ın yerlileri Kiptiler’in hayvansal gıda …
Bahar alerjisi nasıl geçer: Bahar alerjisine karşı beslenme tüyoları
Baharın gelişi çoğunlukla heyecanla karşılanırken bazıları için bu durum endişeli bir bekleyişe neden olur. Kızaran …
Moringa bitkisi mercek altında: Kilo vermenize yardımcı olur mu?
Moringa bitkisini daha önce duymuş muydunuz? Moringa oleifera ağacından türetilmiş aslen bir Hindistan bitkisidir. Hint …
Işıl ışıl bir cilt için: Hangi besinlere ağırlık vermeli?
Sağlıklı ve ışıldayan bir cilt için dikkat etmen gereken birçok nokta var biliyorum. Düzenli uyku …
Pozitif disiplin: Çocuğunuzun davranış problemlerini olumlu bir şekilde yönetebilirsiniz
Çocuklara iyi davranışlar kazandırmak için onları kötü hissettirmek mi gerekir? Pozitif disiplin: Yanlış olanı sevgiyle …
Sağlıklı bir uyku: Yatmadan önce yapmamanız gereken 10 şey
Danışanlarımda, en çok rastladığım sorunlardan biri, uykuya dalmakta zorlanmaları, kendilerini uykusuz ve halsiz hissetmeleri ve …
Beslenmenizde ne kadar doymuş yağ var: Karşılaştırarak öğrenin
Doymuş yağ; genellikle iç yağı, kuyruk yağı, tereyağı veya Hindistan cevizi yağı gibi oda sıcaklığında …
