Sağlıklı sınır koymak nedir? Hayır diyebilmenin 5 yolu
İnsanlarla kurulan ilişkilerde her isteğe olumlu yanıt verdiğinizde zamanla kendi ihtiyaçlarınızı geri plana atabilirsiniz. Sağlıklı …
Zaman yetmiyor gibi geliyorsa: Gününüzü daha verimli kullanmanın yolları
Ah zaman! Hepimizin en büyük sorunu. Bazen fütursuzca hızlı geçen, bazense asla geçmek bilmeyen ama …
İltifat kabul etme sanatı: İltifat kabul etmenize yardımcı olacak 3 ipucu
Biri size kendinizle ilgili olumlu, güzel bir şey söylediğinde elini kolunu nereye koyacağını bilemeyenlerden misiniz? …
Kişiliğimizi ne belirliyor: Genlerimiz mi, deneyimlerimiz mi?
Ailenizdeki birinin huyunu kendinizde yakaladığınız oldu mu? Babanızın inadı, annenizin sosyalliği ya da kardeşinizin daha …
Hyper-independence: “Kimseye ihtiyacım yok” demek gerçekten güç mü?
Kendi ayakları üzerinde durabilmek, kendi başına karar alabilmek ve hayatın sorumluluğunu taşıyabilmek elbette çok değerli. …
Eylül ayında kendinize yeni hedefler koymadan önce sormanız gereken 7 soru
Eylül ayının kendine özgü bir “yeniden başlama” hissi var. Yazın dağınık ritminin geride kaldığı bu …
Her deneyimden bir ders çıkarmak zorunda mıyız?
Başımıza zor bir olay geldiğinde sık duyduğumuz bazı cümleler vardır. “Bunda da vardır bir hayır.” …
Duygusal olgunluk nedir? Duygusal olarak olgun olduğunuzu gösteren işaretler
Duygusal olarak olgunlaşmak, daha az hissetmek değil; hissettiklerinizle ne yapacağınızı öğrenmek. Bir tartışmada sesinizi yükseltmemek, …
