Eleştiriyi şefkate çevirmek: Bir içinden geçme pratiği olarak meditasyon
Çoğu zaman olan biten her ne ise, ona takılı kaldığımız anlarda, ya geçmişe yönelip ‘keşke’ …
Her şey bir rüya ile başladı: Rüyaların verdiği mesajlarla özgürleşmek
Her şey bir rüya ile başladı. Hz. İbrahim bir gece rüyasında: “Rabbin sana şu çocuğu …
Meditasyon yaparak duyularınızın büyülü dünyasını keşfedin
İnsan beyni, en ilkel haliyle her türlü saldırıyı fark eder ve hayatta kalma içgüdüsü bu …
İnsan kendini sabote eder mi?
Belki isteyerek değil ama bilinç dışı olarak insan kendini sabote edebilir. Peki bundan kurtulmak mümkün …
Kendinizle iş birliği kurmak: Rüyaların anlamı
Uyumadan önce “Sevgili yüksek benliğim; yaşamımda sürekli tekrar eden duygular, düşünceler ve davranışlar için, farkında …
Yaşam Masalı: Zihninizin şablonları nasıl çalışıyor?
İnsan kendini, yaşamı sorgulamaya başlayana kadar, yaşamı tüm öğretilenler, kurallar ve el yordamı ile şekillendiriyor. …
Gün içerisinde 3 dakikada uygulayabileceğiniz nefes teknikleri
Bir önceki yazımda nefesin ve nefes farkındalığının zihin ve beden için ne kadar önemli olduğuna …
Nefes almanın gücü: Nefes almak deyince aklınıza ne geliyor?
Anne karnından çıktıktan ve oksijenle ilk buluşmanın yarattığı acıdan ağlayan bir bebek düşünün. Nefes almak …
