Hangi tütsü ne işe yarar? Aromaterapi, yüzyıllardır iyileşmeyi desteklemek; ruhsal, fiziksel, psikolojik sağlığı güçlendirmek için kullanılan etkili araçlardan biri. Geçmiş … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 17 Mayıs 2022 Meditasyon
Dördüncü içgüdünüzün sesine kulak verin: Kendinizle bağ kurun Pandemi hepimizin hayatında pek çok fiziksel değişikliğe neden oldu. Çalışma hayatı, eğitim hayatı, sosyal hayat, … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 13 Mayıs 2022 Meditasyon
Kendini parlatmak istiyorsan harekete geçmenin tam zamanı Karın nefesi yaşamla ve kendinizle olan uyumu gösterir. Yaşamdaki açıklık, kolaylık, bereket kök çakrayla ilgilidir. … FEEL UP Tuba Kaytaş 18 Şubat 2022 Meditasyon Motivasyon
5-4-3-2-1 tekniği: Stres ve kaygıyla baş etmeye yardımcı farkındalık egzersizi Zaman zaman siz de kendinizi endişe verici düşüncelerle sarılı halde, ne yapacağınızı bilemeyecek kadar tükenmiş … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 31 Ocak 2022 Meditasyon
Kahkaha meditasyonu nedir, nasıl yapılır? Huzur, sakinlik, sükûnet, odaklanma, zihni susturma, içe dönüş… Meditasyon denildiğinde akla ilk gelen kelimeler genelde … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 13 Ocak 2022 Meditasyon
Meditasyon, stres seviyesini nasıl azaltır? Meditasyon, son yıllarda adından ve öneminden eskisinden daha fazla bahsettiriyor. İlk kez yapanların “Ben yapamıyorum”, … FEEL UP Sibel Okan 11 Ocak 2022 Meditasyon
Lotus çiçeği anlamı ve özellikleri Lotus çiçeği anlamı sebebiyle yoğun ilgi gören çiçekler arasında yer alır. Bu çiçekler genelde saflık, … FEEL UP Uplifers 24 Aralık 2021 Meditasyon
Ses banyosu nedir: Ses banyosunun şifasını keşfedin Buradaki ilk yazımı yaşam enerjimiz üzerine yazmıştım. Yazarlık serüvenime başlarken bu konu, bahsetmek istediğim ana … FEEL UP Sibel Okan 10 Aralık 2021 Meditasyon