Daha huzurlu hissetmek için 25 günlük meditasyon serisi Yeni bir yıl, şüphesiz ki birçoğumuz için yeni başlangıçların zamanı… Tertemiz bir sayfa açtığımız, 365 … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 3 Ocak 2023 Meditasyon
Huzurlu savaşçıya giden yol: Meditasyon “Yumuşak ve esnek olan, hayatın bir öğrencisidir. Sert ve katı olan kırılır. Yumuşak ve esnek … FEEL UP Buket Elmas 8 Aralık 2022 Meditasyon
Dalai Lama’dan ilham alarak güne aydınlık bir zihinle başlayın Birçok kişi sabahları defalarca çalan alarm sesiyle uyanıyor ve kendini yataktan kaldırabilmek için bir süre … FEEL UP Uplifers 8 Kasım 2022 Meditasyon
Herkes meditasyon yapabilir: Meditasyon yapmanızı kolaylaştıracak ipuçları Meditasyon, kişinin sessizlik, sakinlik, iç huzur ve farkındalığa ulaşmasını sağlayan deneyimlerin bütünüdür. Hayatla kurulan bağları … FEEL UP Uplifers 31 Ekim 2022 Meditasyon
Bedensel ve zihinsel huzur için nefes alma teknikleri Yaşamak, insanın en temel içgüdüsü. Hepimiz yaşamak için nefes alıp veriyoruz, bunu istemsizce yapıyoruz. Peki, … FEEL UP Uplifers 9 Ekim 2022 Meditasyon
Meşgul hayatlarımızda bilinçli farkındalık için nasıl yer açabiliriz? Birçoğumuz büyük şehirlerde, oradan oraya koşuşturarak, hayattaki sorunlarımızla baş etmeye çalışarak günlerimizi geçiriyoruz. Hatta çoğu … FEEL UP Uplifers 3 Ekim 2022 Meditasyon
En temel meditasyon teknikleri: Odaklanma, farkındalık ve transandantal Yüz yıllardır var olan ve onlarca farklı öğretisi bulunan meditasyon, temel olarak zihni eğitmeye dayanan … FEEL UP Uplifers 25 Ağustos 2022 Meditasyon
Zorlu duygularla baş etmek için Buda’ya kulak verin Buda belki de dünyanın en eski psikologları arasında gösterilebilir. Düşünün ki bundan 2.500 yıl önce, … FEEL UP Uplifers 21 Ağustos 2022 Meditasyon