Beş aşamalı mindfulness meditasyonu uygulama rehberi Meditasyon denilince yapması zor bir uygulama ya da sadece bu tarz konulara ilgi duyan bir … FEEL UP Sibel Okan 15 Ocak 2021 Meditasyon
Yeni Ay’ı meditasyonla karşılayın: Zaman, ilerleme zamanı 2021’in ilk Yeni Ay’ına 13 Ocak, Çarşamba günü merhaba diyoruz. Satürn ve Pluton’un hizalanmalarının etkisinde … FEEL UP Meltem Fakabasmaz 11 Ocak 2021 Meditasyon
Güneş tutulmasının olumlu etkilerinden faydalanmak için yoga ve meditasyon önerileri Yeni bir enerjinin kapılarının açıldığı 14 aralık 2020 günü, yani bugün, Yeni Ay’da tam Güneş … FEEL UP Meltem Fakabasmaz 14 Aralık 2020 Meditasyon
Gerçekçi olmayan değerler üzerine bir deneme: Gölgelerinizin nedeni siz olabilir misiniz? “Hayatımızdaki gölgelerin çoğu kendi güneşimizin önünde durmamızdan oluşur” demiş Ralph Waldo Emerson. Yaşamlarımızda neyi tamamlamaya, … FEEL UP Birce Sinem Tezer 9 Aralık 2020 Meditasyon
Nezaketten doğan güç ve şefkat: “Karşılaştığınız herkes farkında olmadığınız zorluklarla boğuşuyor” İlk kez bir aynaya yapıştırılmış bir etiket üzerinde okumuş ve etkilenmiştim: “Nazik olun, çünkü karşılaştığınız … FEEL UP Birce Sinem Tezer 2 Aralık 2020 Meditasyon
Ay tutulmasına özel bir meditasyon: Tutunduklarımızdan vazgeçerek teslim olabilir miyiz? 30 Kasım Pazartesi günü İkizler Burcu’nda parçalı ay tutulması gerçekleşti. Ay tutulmaları dolunayların yaydığı enerjiden … FEEL UP Meltem Fakabasmaz 30 Kasım 2020 Meditasyon
Duygular nefesi, nefes duyguları etkiler: Doğru nefes alarak ‘an’a huzur davet edin Bir bebeğin doğduğu anı getirin gözünüzün önüne. Anne rahminden kordonuyla çıkar ve doktorun onu tutması … FEEL UP Marianna Vasiliadiz 24 Kasım 2020 Meditasyon
Yas nerede başlar, şefkat nereden doğar? “de te fabula narratur. anlatılan senin hikâyen.” Büyürken birçok konu hakkında uyarılıyor, nasıl davranmamız gerektiği … FEEL UP Özge Uysal 20 Kasım 2020 Meditasyon