“Quarter-life fatigue”: 25–35 yaş arasında neden sürekli yorgun hissediyoruz?
Yirmili yaşların sonu ve otuzlu yaşların başı, dışarıdan bakıldığında hayatın hızlandığı bir dönem gibi görünür. …
Eskiden keyif aldığınız şeyler neden artık aynı hissettirmiyor?
Gün içinde yaptığınız şeylerin hiçbirinin içinizde eskisi gibi bir karşılığı olmadığını fark ettiğiniz bir dönem …
“Savoring” nedir? Mutlu anların daha uzun sürmesini sağlayan psikolojik beceri
Ağustosun yıl içinde kendine özgü bir geçiş hissi olduğu doğru. Günler hala uzun, hava hala …
Tatile çıkmadan tatilde hissetmek için evde ve şehirde yapabilecekleriniz
Yaz ayları, şüphesiz ki yılın en sevdiğimiz zamanları hele ki uzun süre hayalini kurduğumuz bir …
Mutluluğu, yarına, geleceğe, emekliliğe ertelemeyin: Anda yaşamanın önemi
Bu yazı, yaşama dair sahip olduğunuz bakış açısını bir cümleyle değiştirebilir. Geçmişinizi, geleceğinizi düşünürken kendinizi …
Başkalarının mutluluğundan siz sorumlu değilsiniz
Kendinizi rutin bir sohbetin içerisindeyken bile karşınızdaki kişinin problemlerini çözmek için çaba harcarken bulduğunuz oluyor …
Arkadaşlarınızla yaz tatili planlarken nelere dikkat etmelisiniz?
Yakın arkadaşlarla tatile çıkmak kulağa çok heyecanlı gelebilir. Ancak tatil planı doğru yapılmaz ve gerekli …
Neden bazı insanlar sürekli en kötüsünü düşünür? Catastrophizing (Felaketleştirme) zihni nasıl çalışıyor?
Bir mesaja yanıt gelmediğinde hemen kafada kurmaya başlamak, ufak bedensel bir belirtiyi anında en ciddi …
