Duygusal olarak özgürleşmenin tek yolu: Beklentisiz olmak
Merhaba, bir önceki yazımda insanlardan şefkat, sevgi, ilgi (caring) ve destek alabilmek için, hayatımızda kendimizi …
Dinliyoruz, yaşatıyoruz ve aktarıyoruz: Hiç merak ettiniz mi, hayatınızdaki klişeler neler?
İlk doğduklarında belki de çok zekice olan bazı fikirler ya da ilk söylendiklerinde kulağa çok …
Zaman makinesi ileri sardığında: Peki ya ne olacak bundan sonrası?
Bir taraftan doğumgünüm yaklaşıyor, bir yandan üniversiteden mezun olalı bu sene tam 10 sene oluyor. …
Mutluluk, ideal bedene sahip olmak değildir: “Daha mutlu bir ben challenge”ına var mısın?
Ağustos ayında Instagram hesabımda 21 günlük bir challenge başlatıyorum: Daha mutlu bir ben challenge’ı. Mutluluk …
Hayatın her alanında minimalizm: Sadeleşmek için düzenlemeniz ve temizlemeniz gereken ilk 15 şey
Tıpkı düzensiz bir evin yaşamak için ideal ortamı oluşturmadığı gibi, düzensiz bir gardırop kıyafetlerinizi bulmanızı …
Affetmek için beklemeyin: Nefret bizden neler götürür?
Muhteşem bir hava gökyüzünü kaplamış ve siz en sevdiğiniz yerde, en sevdiğiniz ne varsa onunla …
Ne olursa olsun hep pozitif olmak zorunda mıyız?
Şu an tutulmanın bana verdiği yetkiye dayanarak aşırı sıkılmakta, sıkışmakta ve huysuzlanmaktayım. Hepimiz insanız. Tabii …
İş yerinde mutlu olmak elinizde: 5 adımda ofiste mutluluğu yakalayın
Bütünsel Beslenme ve Sağlık Koçu olarak danışanlarımla kariyerleri ve iş yaşamlarıyla da ilgili çok sık …
