Sonbahar ve kış aylarında içinizi ısıtacak öneriler
Yaz bitti; şimdi sonbaharı huzurla karşılama ve kışa hazırlık yapma zamanı. Mevsimler değişirken, doğanın döngüsüne …
Güne vücudunuzu esneterek başlayın: Kolayca uygulayabileceğiniz esneme hareketleri
Sabahları uyandığınızda vücudunuzun neredeyse her yerinin ağrıdığını hissettiğiniz oluyor mu? Boynunuzdaki, omuzlarınızdaki veya sırtınızdaki ağrılar …
Sedanter yaşam tarzı nedir: Hareketli bir yaşam için 4 öneri
Giderek daha da dijital bir hayat yaşamaya başlıyoruz ve bunun beraberinde getirdiği bazı problemler var. …
Doğum sonrası en sık sorulan sorular: “Diyet yapmak sütümü azaltır mı?”
Hasret sona erdi. O an geldi ve heyecanla beklediğin bebeğine kavuştun. Umarım her şey yolundadır. …
Gıda intoleransı nedir, gıda intoleransının nedenleri ve belirtileri nelerdir?
Yeterince dinlendiğinizden emin olduğunuz halde kendinizi yorgun hissettiğiniz oluyor mu? Enerjinizi yükseltmek için birçok şey …
15 dakikada kalorilere veda: Vücudunuzu hızlıca ısıtacak, sıkılaştırıcı egzersiz videoları
Yaz bitti; serin meyveler, buzlu kahveler, soğuk çorbalar ufak ufak geride kaldı. Onların yerini sıcacık …
Hikayesi nedir acaba: Finlandiya, eğitimdeki başarısını neye borçlu?
Fırsat eşitliği, eğitim deyince akla gelen ilk ülke Finlandiya… Peki, Finlandiya’nin bundan 150 yıl önce …
Kantaron yağının faydaları nedir? Kantaron yağı nasıl kullanılır?
İnsanlar yüzyıllardır hastalıklarına ve dertlerine bitkilerden ilaç yapmaya çalışmış, doğadan medet ummuşlardır. Bitkilerin şifalı gücü, …
