Meditasyon ve pilates yaparak uykuyla aramızı düzeltebilir miyiz? Harika bir kişi tanıdım geçen hafta. Kendisi enerji dolu bir girişimci Sylwia Regulska Güney. Budizzz … LIVE UP Tulya Türgen Fırat 7 Aralık 2023 Yaşam
Boy uzatma egzersizleri nelerdir? Belli bir yaşı geçtikten sonra boyunuzu uzatmanın imkansız olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünmeniz iyi olacaktır. Boyunu … LIVE UP Uplifers 7 Aralık 2023 Yaşam
Kegel egzersizlerinin faydaları nelerdir? Kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarınızı güçlendirmek için kullanılabilen egzersizlerdendir. Pelvik taban egzersizleri olarak adlandırıldığını da … LIVE UP Uplifers 5 Aralık 2023 Yaşam
Gece ansızın uyanmanızın sebebi Çin tıbbında yer alan “Organ Saati” olabilir Kolayca uykuya dalmış olsanız bile gecenin bir saati görünürde hiçbir sebep olmamasına rağmen uyandığınız oluyor … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 30 Kasım 2023 Yaşam
Yanak nasıl eritilir: Yanakları şekillendirmenin yolları Yanak yağlarını eritmek için düzenli olarak spor yapmak, meyve ve sebzeler bakımından dengeli bir beslenmeyi … LIVE UP Uplifers 30 Kasım 2023 Yaşam
‘5 L’s of Longevity’: Bütüncül Tıp Uzmanı Gladys McGarey’e göre uzun ve sağlıklı yaşamın 5 bileşeni Hayat, bazen sanki yakalayamıyormuşçasına hızla geçiyor, bazense günler sanki geçmek bilmiyor… Ama anın verdiği his … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 28 Kasım 2023 Yaşam
Aç ve susuz kaç gün yaşanır? İnsanlar tüm diğer canlılar gibi hayatta kalmak için gıdaya ve suya ihtiyaç duyarlar. Normalde insan … LIVE UP Uplifers 23 Kasım 2023 Yaşam
Düşük seviyeli inflamasyon (low-grade inflammation) nedir? İnflamasyon veya enflamasyon, son yıllarda en sık duyduğumuz, pek çok kronik hastalığın temelinde olduğu kanıtlanmış … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 21 Kasım 2023 Yaşam