Türkiye yaşlanıyor: Gelecekte bizi neler bekliyor?
Kalabalıklaşan dünya nüfusu birçok gelişmiş ülkede insanların çocuk sahibi olma kararlarını etkilemeye başladı. Dünyanın en …
Sağlıklı bir postüre sahip olmak olmak için ne yapmalıyız?
Pilates stüdyosunda her şeyden önce duruş bozukluklarının tedavi edilmesi mantıklı bir yaklaşımdır, çünkü eğer kaslar …
Ayurveda ve zaman: Ayurveda mevsimlere dair ne diyor?
Cumartesi günü cemre havaya düştü. Şimdi birer hafta ara ile önce suya sonra toprağa düşerek …
Vücudunuzu yenileyerek yaşam kalitenizi artıracak 20 öneri
Hayat kalitesi ya da ne kadar “iyi yaşadığımız” pek çok faktöre bağlı olarak değişiyor olsa …
Sabahlayarak çalışmanın bedenimize etkileri ve zamanı daha iyi yönetmek için 5 strateji
Bir işi yetiştirebilmek için geç saatlere kadar çalışmak… Herkesin başına gelmiştir. Bir gece olsun uykusuz …
Wim Hof Metodu: Buz adam Wim Hof’un gençlik iksiri nefes pratiği
Hayata merhaba dediğimiz ilk an, henüz gözlerimizi bile açmadan gerçekleştirdiğimiz ilk yaşamsal aktivite nefes almak. …
Telomer uzatmanın doğal yolları
Yaşlanma sürecini yavaşlatacak sihirli bir formül olmasını dilediğiniz zamanlar oldu mu? Belki süreci tamamen durduracak …
Yaşam süresini artırma rehberi: Doğal yollarla ömrü uzatmak nasıl mümkün?
Pek çoğumuz yaşam süresini etkileyen en önemli şeyin, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek kronik hastalıklar ya …
