Yogaya başladım ama hala huzursuzum: Neyi yanlış yapıyorum?
18 yılı bulan yoga öğrenciliğim ve eğitmenliğimden yola çıkarak bazı yanlış bilinen gerçekleri anlatmak istiyorum. …
Yoga eğitmenliği: Kadim bilgelikle modern anatominin buluştuğu yolculuk
Yoga, günümüzde milyonlarca insanın hayatına dokunan kadim bir pratik. Kimi zaman bedeni güçlendirmek, kimi zaman …
Dark Yoga: İnsan olma pratiği ve duygularla kalabilmek
Geçenlerde ayda bir kez düzenlediğimiz dark yoga & sound healing dersinde enteresan bir şey oldu. …
Santosha: Levent’te sakinliğe ve dengeye alan açan bir wellbeing deneyimi
İstanbul’da hız artık bir norm. Ama yavaşlamak hâlâ ayrı bir ihtiyaç. Levent’te kapılarını açan Santosha, …
Yoga eğitmeni kimdir? Gerçekler, yanılgılar ve sorumluluklar
Günümüzde yogaya ve yoga eğitmenliğine duyulan ilgi giderek artıyor. Bu iş kolunun çok kolay olduğuna …
Yoga nedir? Pozların ötesinde gerçek yoga ve içsel yolculuk
Günümüzde tüm eğitmenler aslında kendi deneyimlediğimiz yogayı anlatmaya çalışıyoruz. Yani bir anlamda, yorumladığımız yogayı ifade …
Yüzdeki hikayeyi şefkatle okumak: Nihan Büyükaksu ile röportaj
Yüzümüzdeki her çizgi, sadece zamanın geçişini değil; aslında yaşamın satır aralarında saklı kalan duyguları, tutulmuş …
Çölde yoga ve mindfulness: Sessizliğin içinde yeniden denge bulmak
Günümüzün hızlı ve yoğun temposunda pek çok insan huzur, denge ve içsel güç arayışında. Sürekli …
