Reklamı Göster Reklamı Gizle 4
SHOP UP
  • FEEL UP
    • Mutluluk
    • Psikoloji
    • Motivasyon
    • Kişisel gelişim
    • Meditasyon
    • Başarı
    • Beyin ve zihin
    • Kurumsal Wellness
  • LIVE UP
    • Sağlıklı beslenme
    • Faydaları
      • Baharatların Faydaları
      • Bakliyatların Faydaları
      • Besinlerin Faydaları
      • Çayların Faydaları
      • İçeceklerin Faydaları
      • Meyvelerin Faydaları
      • Otların Faydaları
      • Sebzelerin Faydaları
      • Takviyelerin Faydaları
      • Tohumların Faydaları
      • Vitaminlerin Faydaları
      • Yağların Faydaları
    • Koşu
    • Fitness önerileri
    • Yaşam
    • Yemek tarifleri
    • Yoga & Pilates
    • Crossfit
  • PARENT UP
    • Ebeveynlik
  • PLEASURE UP
    • Toplumsal cinsiyet
    • Kadın Sağlığı
    • İlişkiler
    • Cinsel mutluluk
  • STYLE UP
    • Alışveriş Önerileri
    • Moda dünyası
    • Moda / Kadın
    • Moda / Erkek
    • Kişisel bakım
    • Makyaj
  • EXPLORE UP
    • Gezi önerileri
    • Yurt dışı seyahat günlükleri
    • Kitap Önerileri
    • Film ve Dizi Önerileri
    • Uplifers keşifleri
    • Kültür-Sanat
    • Teknoloji
    • Doğal güzellikler
    • Nerede yemeli / Restoranlar
    • Extreme sporlar
  • HOME UP
    • Dekorasyon Fikirleri
    • Pratik Temizlik İpuçları
    • Evde Bitki Bakımı
  • GREEN UP
    • Sürdürülebilirlik
    • Sıfır Atık
  • PET UP
    • Kedi Bakımı
    • Köpek Bakımı
  • SHOP UP
  • ASTRO UP
    • Burçların Özellikleri
    • Günlük Burç Yorumları
    • Burçlar
    • Astroloji
  • Shop Anasayfa
  • FEEL UP
    • Meditasyon Ürünleri
    • Motivasyon Ürünleri
  • LIVE UP
    • Anne-Çocuk Ürünleri
      • Anne & Çocuk Giyim
      • Anne & Çocuk Bakım Ürünleri
    • Sağlıklı Beslenme Ürünleri
      • Organik/Doğal Ürünler
      • Sağlıklı Atıştırmalık
      • İçecekler
      • Beslenme Paketleri
      • Glutensiz/Vegan Ürünler
    • Yoga/Pilates Ürünleri
    • Spor Ürünleri
  • EXPLORE UP
    • Teknoloji Ürünleri
    • Seyahat Ürünleri
    • Outdoor Spor Ürünleri
    • Kültür – Sanat
  • PLEASURE UP
    • Yetişkin Ürünleri
  • STYLE UP
    • Giyim
    • Aksesuar
    • Güzellik & Bakım Ürünleri
      • Cilt Bakım Ürünleri
      • Saç Bakım Ürünleri
      • Ağız&Diş Bakım Ürünleri
      • Doğal/Organik Bakım Ürünleri
      • Dekorasyon
  • Markalar
  • Sepet
  • Anasayfa
  • UPLIFERS SÖYLEŞİLERİ
  • GALERİLER
  • VIDEOLAR
  • ETKİNLİKLER
  • Günlük Burç Yorumları
  • Haberler
  • Rehber
  • Yazarlar
  • Kariyer
  • İLETİŞİM
  • FEEL UP
    • Mutluluk
    • Psikoloji
    • Motivasyon
    • Kişisel gelişim
    • Meditasyon
    • Başarı
    • Beyin ve zihin
    • Kurumsal Wellness
  • LIVE UP
    • Sağlıklı beslenme
    • Faydaları
    • Koşu
    • Fitness önerileri
    • Yaşam
    • Yemek tarifleri
    • Yoga & Pilates
    • Crossfit
  • PARENT UP
    • Ebeveynlik
  • PLEASURE UP
    • Toplumsal cinsiyet
    • Kadın Sağlığı
    • İlişkiler
    • Cinsel mutluluk
  • STYLE UP
    • Alışveriş Önerileri
    • Moda dünyası
    • Moda / Kadın
    • Moda / Erkek
    • Kişisel bakım
    • Makyaj
  • EXPLORE UP
    • Gezi önerileri
    • Yurt dışı seyahat günlükleri
    • Kitap Önerileri
    • Film ve Dizi Önerileri
    • Uplifers keşifleri
    • Kültür-Sanat
    • Teknoloji
    • Doğal güzellikler
    • Nerede yemeli / Restoranlar
    • Extreme sporlar
  • HOME UP
    • Dekorasyon Fikirleri
    • Pratik Temizlik İpuçları
    • Evde Bitki Bakımı
  • GREEN UP
    • Sürdürülebilirlik
    • Sıfır Atık
  • PET UP
    • Kedi Bakımı
    • Köpek Bakımı
  • SHOP UP
  • ASTRO UP
    • Burçların Özellikleri
    • Günlük Burç Yorumları
    • Burçlar
    • Astroloji
© 2016 - Uplifers
Boyun kaslarınızı esnetmenize yardımcı olacak en etkili boyun egzersizleri

Boyun kaslarınızı esnetmenize yardımcı olacak en etkili boyun egzersizleri

Boynumuzun vücudumuzdaki stresi en fazla emen kaslarla çevrili olduğunu biliyor muydunuz? Sternokleidomastoid ve trapezius, baş …
Haftanın Teması LIVE UP UplifersUplifers 17 Ağustos 2022 Fitness önerileri Yoga & Pilates
Restoratif yoga ile parasempatik sinir sistemini harekete geçirerek rahatlayın

Restoratif yoga ile parasempatik sinir sistemini harekete geçirerek rahatlayın

Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz restoratif yoga, vücudu pasif germe yoluyla yavaşlatmak ve kasları açmakla …
Haftanın Teması LIVE UP UplifersUplifers 2 Ağustos 2022 Yoga & Pilates
Çocuk yogası nedir, çocuk yogasının faydaları nelerdir?

Çocuk yogası nedir, çocuk yogasının faydaları nelerdir?

Çocuk yogası, kendi içinde ritmi olan çocukların bedenlerini fark ettikleri, birbirleriyle olan ilişkilerinde ve doğadaki …
LIVE UP Nebahat KöseNebahat Köse 28 Temmuz 2022 Yoga & Pilates
Yoga eğitmeni nedir, ne değildir: Bazı doğru bilinen yanlışlar

Yoga eğitmeni nedir, ne değildir: Bazı doğru bilinen yanlışlar

Günümüzde yogaya ve yoga eğitmenliğine duyulan ilgi giderek artarken, pandeminden sonra hayatımıza giren “online” kavramı …
LIVE UP Özde ÇolakoğluÖzde Çolakoğlu 19 Temmuz 2022 Yoga & Pilates
Yoga ve Ayurveda uzmanlık programı yeniden başlıyor

Yoga ve Ayurveda uzmanlık programı yeniden başlıyor

Yoga 13-14 senedir hayatımda… Özde’nin sert kabuklarını soyup, onu anlama yolculuğunda en değerli yol arkadaşlarından …
LIVE UP Özde ÇolakoğluÖzde Çolakoğlu 5 Temmuz 2022 Yoga & Pilates
Toprak elementi ve yoga: Gücünü dallarından değil, köklerinden alıyorsun

Toprak elementi ve yoga: Gücünü dallarından değil, köklerinden alıyorsun

Toprak elementi en fazla niteliğe sahip elementtir. Sertlik, yumuşaklık, pürüzsüzlük, pürüzlülük, ağırlık, hafiflik toprak elementinin …
LIVE UP Nebahat KöseNebahat Köse 23 Haziran 2022 Yoga & Pilates
Akmerkez’den Uluslararası Dünya Yoga Günü’ne özel bir kutlama

Akmerkez’den Uluslararası Dünya Yoga Günü’ne özel bir kutlama

Akmerkez, her yıl tüm dünyada aynı anda kutlanan yoga günü kapsamında dördüncü kez kapılarını yoga …
LIVE UP UplifersUplifers 17 Haziran 2022 Yoga & Pilates
Hayatta farkındalıkla akabilmek için yoga

Hayatta farkındalıkla akabilmek için yoga

“Anda kalmak” çokça duyduğumuz ama yapmakta bir o kadar da zorlandığımız bir eylem. “Anda kal, …
LIVE UP Buket ElmasBuket Elmas 14 Haziran 2022 Yoga & Pilates
Spor salonuna gitmek mi, online egzersiz dersleri mi?

Spor salonuna gitmek mi, online egzersiz dersleri mi?

Pandemi süreci, şüphesiz ki günlük yaşantımızda birçok şeyi değiştirdi. Çalışma şeklimizi, alışkanlıklarımızı, sosyalleşme tarzımızı, beslenmemizi …
Haftanın Teması LIVE UP UplifersUplifers 2 Haziran 2022 Yaşam Yoga & Pilates

Yazı dolaşımı

Daha eski yazılar
Daha yeni yazılar
Signup
iyi hisset, iyi yaşa

Kategoriler

  • FEEL UP
  • LIVE UP
  • EXPLORE UP
  • STYLE UP
  • PLEASURE UP
  • GREEN UP

Rehber

  • Psikolojik Danışmanlık Merkezleri
  • Burçlar
  • Spalar
  • Gym&Fitness Salonları
  • Butik Oteller
  • Kişisel Gelişim
  • Yaşam Koçu
  • Kişisel gelişim

Hakkımızda

  • Yazarlar
  • Kariyer
  • Künye & İletişim

Shop

  • Sepet
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Gizlilik
  • Teslimat ve İade
  • Hakkımızda
visa mastercard
Tüm hakları saklıdır - © 2016