Şebnem Hayırlı ile kendine dönüş üzerine
Sekiz Türkiye şampiyonluğu bulunan eski bir sualtı hokeyi sporcusu, akademik birikimini beden ve zihin farkındalığıyla …
Ev ve iş arasında kaybolduk: Third Place’ler neden yeniden önem kazanıyor?
Bir yere ait hissetmek için her zaman orada yaşamak ya da çalışmak gerekmiyor. Yıllardır uğradığınız …
Zihnimizin çizdiği sınırlar ve bir bütünün parçası olmak
Geçenlerde eski bir fotoğrafımla karşı karşıya geldim. Sene 2018. Kocaman yaşamın bana kastı olduğunu düşündüğüm …
Beden dilindeki karışık sinyalleri nasıl yorumlanmalı?
Bir arkadaşınız “İyiyim” derken gözlerini kaçırıyor veya ilk buluşmada karşınızdaki kişi bütün gece sizinle sohbet …
Lazymaxxing nedir? Daha az çabayla daha iyi yaşamak mümkün mü?
Günlük hayatın her alanını daha verimli hale getirme fikri, sosyal medyada yeni bir “maxxing” kültürünün …
Yaş aldıkça beynimiz gerçekten yavaşlıyor mu? Bilişsel sağlığı destekleyen alışkanlıklar
Yaş aldıkça bazen bir ismi hatırlamak biraz daha uzun sürüyor veya anahtarları nereye koyduğunuzu bulmak …
Egzersiz neden daha iyi uyumamıza yardımcı oluyor?
Gün içinde yapılan fiziksel aktivitenin etkileri yalnızca kaslar ve kardiyovasküler sistemle sınırlı kalmıyor. Düzenli egzersiz, …
Utandığımız bir anı neden yıllar sonra bile hatırlıyoruz?
Bir toplantıda söylemememiz gereken bir şeyi söylediğimiz, kalabalığın ortasında tökezlediğimiz ya da herkesin bize baktığını …
