Ekran süresi uyku kalitesini nasıl etkiliyor?
Ekran süresinin uyku üzerindeki etkisi uzun zamandır özellikle mavi ışık üzerinden konuşuluyor. Ancak çocuk ve …
Kuşlar strese ve dayanıklılığa dair bize ne öğretebilir?
Sürekli tükenmiş hissetmeden yaşamak için hayatınızda gerçek bir “mola alanı” yaratmak mümkün mü? Sabahın ilk …
Hayal etmek bedava: Hayal kurmanın faydaları ve hayal gücünü geliştirmenin yolları
En son ne zaman tek başınıza kalıp uzuun uzun düşündüğünüzü ve hayal kurduğunuzu hatırlıyor musunuz? …
Zaman neden hızlı geçiyor gibi hissediyoruz? Zaman algınızı değiştirmenin yolları
Yazın ortasına geldiğinizde takvime bakıp şaşırdığınız oluyor mu? Daha dün denize ilk kez girmişsiniz gibi …
Beyniniz biyolojik yaşınızdan daha hızlı yaşlanıyor olabilir mi?
Beynimizin gerçekten kaç yaşında olduğunu hiç düşündünüz mü? Nüfus cüzdanındaki yaşımızla biyolojik yaşımızın her zaman …
Neden bazı insanlar sürekli en kötüsünü düşünür? Catastrophizing (Felaketleştirme) zihni nasıl çalışıyor?
Bir mesaja yanıt gelmediğinde hemen kafada kurmaya başlamak, ufak bedensel bir belirtiyi anında en ciddi …
Artan sıcaklıklar insan beynini ve yaşamını nasıl etkiliyor?
Sıcak havaların sadece bunaltıcı olduğunu veya aşırı terlemeye yol açtığını mı düşünüyorsunuz? Öyleyse güncel araştırmaların …
Karar yorgunluğu: Seçenekler içinde seçimsiz kalmanın zihinsel yükü
Kırmızı mı olsa beyaz mı? Düz mü giysem topuklu mu? Az pişmiş mi çok pişmiş …
