Olumsuz düşünceleri olumluya çevirmek için etkili 5 adım
Bir günde aklınızdan kaç tane olumsuz düşünce geçiyor? Ya da soruyu şöyle düzeltelim; olumlu düşüncelerinizin …
Zihinsel sağlığımızı anlamak: Stres, anksiyete ve depresyon nedir?
Gün geçmiyor ki yaşamlarımızı, hayat kalitemizi, sağlığımızı, rutinlerimizi, düzenimizi etkileyen bir gelişme yaşayamayalım… Günümüzün hızla …
Uyurken hafızanızı geliştirebileceğinizi biliyor muydunuz: Üstelik güzel kokularla!
Yaş aldıkça bilişsel becerilerinizin zayıfladığını muhtemelen pek çok kez fark etmişsinizdir… Odaklanmakta güçlük yaşamış, hafıza …
Fazla düşünen insanların güçlü yanları
Üretken ve üretken olmayan düşünce iki kardeş gibidir. Aralarında sadece belli belirsiz farklar vardır ancak …
Hayal gücünün yüksek IQ ile bağlantısı var mı?
Hayal gücü insan gelişiminin önemli bir unsuru ve yaratıcılık, problem çözme ve sosyal etkileşimlerde bir …
Sonsuz kaydırma: Beynimiz neden bağımlı hale geliyor?
Sosyal medya platformları, özellikle de TikTok ve Instagram Reels gibi kısa video formatları, beynimizin ödül …
Beynin saklı adası: İnsula ile kronik ağrıyı yönetmek
Ağrı, yalnızca fiziksel bir uyarana verilen yanıt değil, aynı zamanda bireyin geçmiş deneyimleri, duygusal durumu …
Beden ve travma arasındaki ilişki nedir, travmatik bedenler nasıl rahatlatılır?
Kendinizi fiziksel açıdan iyi hissettiğiniz ama aynı seviyede zihinsel iyiliğe ulaşamadığınız veya tam tersinin geçerli …
