Sürekli hayatta kalma modunda (survival mode) olduğunuzu nasıl anlarsınız ve normale nasıl dönebilirsiniz? Bazen içinizden hiçbir şey yapmanın gelmediği, sadece ‘şu günü geçirsem’ yeter dediğiniz, ne telefonlara bakmak … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 25 Nisan 2025 Psikoloji
Deprem nedir, nasıl oluşur, Türkiye’deki fay hatları nelerdir? Ülkemizin içerisinde bulunduğu deprem riskine dair farkındalık yaratmak için deprem nedir, nasıl oluşur sorularının cevaplarını … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 25 Nisan 2025 Yaşam
Deprem çantası nasıl hazırlanır, neden önemlidir, içerisinde neler olmalı? Ülkemiz, dünyanın aktif deprem kuşaklarından biri olan Alp-Himalaya deprem kuşağı üzerinde yer alıyor. Hal böyle … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 24 Nisan 2025 Yaşam
Evinizi depreme hazır hale getirmek için bilmeniz gereken ipuçları Söz konusu deprem olduğunda, sadece binaların dayanıklılığını değil iç mekanların detaylarını da göz önünde bulundurmamız … Haftanın Teması HOME UP Uplifers 24 Nisan 2025 Dekorasyon Fikirleri
Deprem öncesinde, sırasında ve sonrasında yapılması gerekenler Deprem öncesinde, sırasında ve sonrasında yapılması gerekenleri AFAD rehberinden hareketle, bir araya getirdik. Tüm uzmanlar, … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 24 Nisan 2025 Yaşam
Sabah insanı olmak: Kolayca uyanmak ve güne mutlu başlamak için dikkat etmeniz gerekenler Güne güzel başlamanın, dinlenmiş, enerji toplamış, kısacası ‘bomba gibi’ uyanmanın mutluluğu tarifsiz. Öyle ki güne … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 22 Nisan 2025 Yaşam
Yemekten sonra yürüyüş yapmanın faydaları: Hangi hızda, ne süre yürümeli? Doyurucu ve lezzetli bir yemeğin ardından yürüyüşe çıkmak, çoğumuz için içgüdüsel veya alışkanlıkla yapılan bir … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 21 Nisan 2025 Faydaları
Su tasarrufu nasıl yapılır?: Hemen atmanız gereken 12 bireysel adım Bireysel su tasarrufu nasıl yapılır? Bu soru artık Türkiye’de yaşayan herkes için büyük önem taşıyor. … GREEN UP Haftanın Teması Uplifers 21 Nisan 2025 Sürdürülebilirlik