Sabahları zeytinyağı shot tüketmek gerçekten faydalı mı?
Zeytinyağı shot, wellness dünyasının en son trendleri arasında bulunuyor. Bu trend, 1-2 yemek kaşığı zeytinyağının …
“Always-on” çalışma kültürü beynimizi nasıl etkiliyor?
Birçoğumuz için iş gününün belirli bir saatte ya da bilgisayarı kapatınca bitmesi, artık hayalden öteye …
Sürekli geleceği düşünmek neden sizi bugünden uzaklaştırıyor?
Geleceği düşünmek, hayatın doğal akışında olan bir parçasıdır. Yapılacak işleri planlamak, hedef belirlemek, olası sorunları …
Meyve ve sebzeleri daha uzun süre saklamanın yolları
Sağlıklı yaşam tarzının ve dengeli, düzenli beslenmenin en temel bileşenlerinden biri şüphesiz ki taze meyve …
Duygular bastırıldığında vücutta neler değişir?
Duyguları bastırmak, zorlayıcı bir durum karşısında kısa süreli kontroller sağlayabilir. Fakat bu davranış sürekli hale …
Mola vermenin paradoksu: Dinlenmek neden bazen zor gelir?
Mola vermek kulağa çok basit bir eylem gibi gelse de zihin tarafından her zaman uygulanabilir …
Duygularınıza isim vermek neden iyileştirici olabilir?
Bir günün sonunda “Kendimi kötü hissediyorum.” demek kolaydır. Ama biraz durup gerçekten ne hissettiğinizi düşündüğünüzde …
Karar yorgunluğu: Seçenekler içinde seçimsiz kalmanın zihinsel yükü
Kırmızı mı olsa beyaz mı? Düz mü giysem topuklu mu? Az pişmiş mi çok pişmiş …
