Uplifers ekibinden evde sağlıklı ve verimli çalışma alanı oluşturma ipuçları
Dünya düzeninin neredeyse kökten değiştiği son bir yılda, evden çalışma düzenine geçilmesi günlük rutinlerimizdeki en …
Günlük burç yorumları: 23 Haziran
Koç Burcu Eğer biraz daha dikkatinizi yoğunlaştırırsanız, bir süredir uğraştığınız sorunun çözümü için çok basit …
Adrenalinden serotonine: Çocuk kitabı yazarı Bengisu Gençay ile keyifli bir sohbet
Bengisu Gençay, çocuk edebiyatına, Zem Sesini Arıyor adlı kitabıyla merhaba demiş bir yazar. Bu fantastik …
Bulgaristan’ın doğal güzellikleri: Komşu ülke Bulgaristan’da mutlaka görülmesi gereken 13 yer
Balkanların bir parçası olan, göz alıcı dağları, doğal güzellikleri, güzel kumsalları, eşsiz gölleri ile yaz, …
Çileğin faydaları: Bu tatlı ve lezzetli yaz meyvesine daha yakından bakın
En sevilen yaz meyvelerinden olan çileğin faydaları hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Çilek sadece lezzetiyle …
Yeni başlayanlar için uygulaması kolay 16 yoga pozu
Bedeniniz, zihniniz ve ruhunuz için yeni bir başlangıç yapmaya karar verdiyseniz; yenilenmek, tazelenmek için yoganın …
Yoganın faydaları: Yoganın zihin-ruh-beden sağlığı üzerinde bilimsel araştırmalarla desteklenen etkileri
Sanskritçe’de teslimiyet veya birlik anlamlarına gelen ‘yuji’ kelimesinden türetilmiş olan Yoga; zihin, ruh ve beden …
Günlük burç yorumları: 22 Haziran
Koç Burcu Hedefinize ulaşmanın daha kısa bir yolu olduğunu keşfedebilirsiniz. Ancak bu kısa yolu kullanmak, …
Yoga felsefesi: Yoga’nın 8 basamağı ve temel Yoga öğretileri
Yoga, hem zihinsel hem de bedensel olarak rahatlama ve esneklik sağladığı bilinen, etkinliği bilimsel araştırmalarla …
