Soğuk havalarda koşmanın 10 faydası
Yaz mevsiminin o güzel, sıcak ve davetkâr günleri yavaş yavaş geride kalmaya başladı. Hava sıcaklıkları …
Hızlanmak için yavaşla: Koşucular için maratona hazırlık sürecinde “güç toplama”nın püf noktaları
Koşmak bir tutku. Ve bu tutkuya herhangi bir şekilde atmış olan pek çok koşucunun hayali …
“Daha iyi bir yaşam için, evet!”: Global Wellness Day, 3. Efes Ultra Maratonu’nda
3. Efes Ultra Maratonu bu yıl 16 Mart’ta, Global Wellness Day’in de katılımıyla düzenlenecek. Koşucular …
İstanbul Maratonu’na hazır mısın: Apple Watch Series 4 ile maratonda fark yarat
Anadolu yakasından Avrupa yakasına koşarak (ya da pek çoğumuzun yaptığı gibi, yürüyerek) geçme fırsatını bu …
İhtiyacımız olan ilham ve umut aslında küçücük yüreklerde saklı
Uzun zaman olmuş yazmayalı… Kal geldi bana bir süredir. Şimdi baktım da abartmışım biraz. 8 …
Sporseverler için farklı ve keyifli bir deneyim: Under Armour Gece Koşuları
Spor yaparken her gün bulunduğumuz yerler dışında, farklı ortam ve atmosferlerde yer almak, doğanın ve …
Kendimize sormamız gereken en önemli soru: “Bugün bir başkası için ne yaptım?”
“Bıktım şu bağış toplayanlardan” dedi bir arkadaşım geçen gün. “O kadar çok koşan arkadaşım var …
Yarışı kazanmak için değil, yavaşlamak için koş!
Koşu, evrimin insana vermiş olduğu en büyük yeteneklerden biridir. Afrika’nın düzlüklerinde ilk ayağa kalkma güdüsünü …
