Reklamı Göster Reklamı Gizle 4
SHOP UP
  • FEEL UP
    • Mutluluk
    • Psikoloji
    • Motivasyon
    • Kişisel gelişim
    • Meditasyon
    • Başarı
    • Beyin ve zihin
    • Kurumsal Wellness
  • LIVE UP
    • Sağlıklı beslenme
    • Faydaları
      • Baharatların Faydaları
      • Bakliyatların Faydaları
      • Besinlerin Faydaları
      • Çayların Faydaları
      • İçeceklerin Faydaları
      • Meyvelerin Faydaları
      • Otların Faydaları
      • Sebzelerin Faydaları
      • Takviyelerin Faydaları
      • Tohumların Faydaları
      • Vitaminlerin Faydaları
      • Yağların Faydaları
    • Koşu
    • Fitness önerileri
    • Yaşam
    • Yemek tarifleri
    • Yoga & Pilates
    • Crossfit
  • PARENT UP
    • Ebeveynlik
  • PLEASURE UP
    • Toplumsal cinsiyet
    • Kadın Sağlığı
    • İlişkiler
    • Cinsel mutluluk
  • STYLE UP
    • Alışveriş Önerileri
    • Moda dünyası
    • Moda / Kadın
    • Moda / Erkek
    • Kişisel bakım
    • Makyaj
  • EXPLORE UP
    • Gezi önerileri
    • Yurt dışı seyahat günlükleri
    • Kitap Önerileri
    • Film ve Dizi Önerileri
    • Uplifers keşifleri
    • Kültür-Sanat
    • Teknoloji
    • Doğal güzellikler
    • Nerede yemeli / Restoranlar
    • Extreme sporlar
  • HOME UP
    • Dekorasyon Fikirleri
    • Pratik Temizlik İpuçları
    • Evde Bitki Bakımı
  • GREEN UP
    • Sürdürülebilirlik
    • Sıfır Atık
  • PET UP
    • Kedi Bakımı
    • Kedi Cinsleri
    • Köpek Bakımı
    • Köpek Cinsleri
  • SHOP UP
  • ASTRO UP
    • Burçların Özellikleri
    • Günlük Burç Yorumları
    • Burçlar
    • Astroloji
    • Rüya Tabirleri
  • Shop Anasayfa
  • FEEL UP
    • Meditasyon Ürünleri
    • Motivasyon Ürünleri
  • LIVE UP
    • Anne-Çocuk Ürünleri
      • Anne & Çocuk Giyim
      • Anne & Çocuk Bakım Ürünleri
    • Sağlıklı Beslenme Ürünleri
      • Organik/Doğal Ürünler
      • Sağlıklı Atıştırmalık
      • İçecekler
      • Beslenme Paketleri
      • Glutensiz/Vegan Ürünler
    • Yoga/Pilates Ürünleri
    • Spor Ürünleri
  • EXPLORE UP
    • Teknoloji Ürünleri
    • Seyahat Ürünleri
    • Outdoor Spor Ürünleri
    • Kültür – Sanat
  • PLEASURE UP
    • Yetişkin Ürünleri
  • STYLE UP
    • Giyim
    • Aksesuar
    • Güzellik & Bakım Ürünleri
      • Cilt Bakım Ürünleri
      • Saç Bakım Ürünleri
      • Ağız&Diş Bakım Ürünleri
      • Doğal/Organik Bakım Ürünleri
      • Dekorasyon
  • Markalar
  • Sepet
  • Anasayfa
  • UPLIFERS SÖYLEŞİLERİ
  • GALERİLER
  • VIDEOLAR
  • ETKİNLİKLER
  • Günlük Burç Yorumları
  • Haberler
  • Rehber
  • Yazarlar
  • Kariyer
  • İLETİŞİM
KATEGORI SPONSORU




  • FEEL UP
    • Mutluluk
    • Psikoloji
    • Motivasyon
    • Kişisel gelişim
    • Meditasyon
    • Başarı
    • Beyin ve zihin
    • Kurumsal Wellness
  • LIVE UP
    • Sağlıklı beslenme
    • Faydaları
    • Koşu
    • Fitness önerileri
    • Yaşam
    • Yemek tarifleri
    • Yoga & Pilates
    • Crossfit
  • PARENT UP
    • Ebeveynlik
  • PLEASURE UP
    • Toplumsal cinsiyet
    • Kadın Sağlığı
    • İlişkiler
    • Cinsel mutluluk
  • STYLE UP
    • Alışveriş Önerileri
    • Moda dünyası
    • Moda / Kadın
    • Moda / Erkek
    • Kişisel bakım
    • Makyaj
  • EXPLORE UP
    • Gezi önerileri
    • Yurt dışı seyahat günlükleri
    • Kitap Önerileri
    • Film ve Dizi Önerileri
    • Uplifers keşifleri
    • Kültür-Sanat
    • Teknoloji
    • Doğal güzellikler
    • Nerede yemeli / Restoranlar
    • Extreme sporlar
  • HOME UP
    • Dekorasyon Fikirleri
    • Pratik Temizlik İpuçları
    • Evde Bitki Bakımı
  • GREEN UP
    • Sürdürülebilirlik
    • Sıfır Atık
  • PET UP
    • Kedi Bakımı
    • Kedi Cinsleri
    • Köpek Bakımı
    • Köpek Cinsleri
  • SHOP UP
  • ASTRO UP
    • Burçların Özellikleri
    • Günlük Burç Yorumları
    • Burçlar
    • Astroloji
    • Rüya Tabirleri
© 2016 - Uplifers
Soğuk havalarda koşmanın 10 faydası

Soğuk havalarda koşmanın 10 faydası

Yaz mevsiminin o güzel, sıcak ve davetkâr günleri yavaş yavaş geride kalmaya başladı. Hava sıcaklıkları …
LIVE UP Çağla Lotinac AkmanÇağla Lotinac Akman 25 Ekim 2019 Koşu
Hızlanmak için yavaşla: Koşucular için maratona hazırlık sürecinde “güç toplama”nın püf noktaları

Hızlanmak için yavaşla: Koşucular için maratona hazırlık sürecinde “güç toplama”nın püf noktaları

Koşmak bir tutku. Ve bu tutkuya herhangi bir şekilde atmış olan pek çok koşucunun hayali …
LIVE UP UplifersUplifers 2 Eylül 2019 Koşu
“Daha iyi bir yaşam için, evet!”: Global Wellness Day, 3. Efes Ultra Maratonu’nda

“Daha iyi bir yaşam için, evet!”: Global Wellness Day, 3. Efes Ultra Maratonu’nda

3. Efes Ultra Maratonu bu yıl 16 Mart’ta, Global Wellness Day’in de katılımıyla düzenlenecek. Koşucular …
LIVE UP UplifersUplifers 12 Mart 2019 Koşu
İstanbul Maratonu’na hazır mısın: Apple Watch Series 4 ile maratonda fark yarat

İstanbul Maratonu’na hazır mısın: Apple Watch Series 4 ile maratonda fark yarat

Anadolu yakasından Avrupa yakasına koşarak (ya da pek çoğumuzun yaptığı gibi, yürüyerek) geçme fırsatını bu …
ETKİNLİKLER LIVE UP UplifersUplifers 9 Kasım 2018 Koşu
İhtiyacımız olan ilham ve umut aslında küçücük yüreklerde saklı

İhtiyacımız olan ilham ve umut aslında küçücük yüreklerde saklı

Uzun zaman olmuş yazmayalı… Kal geldi bana bir süredir. Şimdi baktım da abartmışım biraz. 8 …
LIVE UP Kıvanç ErgunKıvanç Ergun 19 Aralık 2017 Ebeveynlik Koşu
Sporseverler için farklı ve keyifli bir deneyim: Under Armour Gece Koşuları

Sporseverler için farklı ve keyifli bir deneyim: Under Armour Gece Koşuları

Spor yaparken her gün bulunduğumuz yerler dışında, farklı ortam ve atmosferlerde yer almak, doğanın ve …
LIVE UP UplifersUplifers 7 Aralık 2017 Koşu
Kendimize sormamız gereken en önemli soru: “Bugün bir başkası için ne yaptım?”

Kendimize sormamız gereken en önemli soru: “Bugün bir başkası için ne yaptım?”

“Bıktım şu bağış toplayanlardan” dedi bir arkadaşım geçen gün. “O kadar çok koşan arkadaşım var …
LIVE UP Özlem SökmenÖzlem Sökmen 9 Kasım 2017 Koşu Yaşam
Yarışı kazanmak için değil, yavaşlamak için koş!

Yarışı kazanmak için değil, yavaşlamak için koş!

Koşu, evrimin insana vermiş olduğu en büyük yeteneklerden biridir. Afrika’nın düzlüklerinde ilk ayağa kalkma güdüsünü …
LIVE UP Şebnem SürücüŞebnem Sürücü 11 Ekim 2017 Koşu
“Sıkı koş sıkı eğlen”: adidas Geyik Koşuları tam hız devam ediyor!

“Sıkı koş sıkı eğlen”: adidas Geyik Koşuları tam hız devam ediyor!

Macera, tutku, heyecan, doğa ve bolca koşu deneyimi… adidas bu sene, tüm dünyaya yayılmış olan …
ETKİNLİKLER UplifersUplifers 28 Eylül 2017 Koşu

Yazı dolaşımı

Daha eski yazılar
Daha yeni yazılar
Signup
iyi hisset, iyi yaşa

Kategoriler

  • FEEL UP
  • LIVE UP
  • EXPLORE UP
  • STYLE UP
  • PLEASURE UP
  • GREEN UP

Rehber

  • Psikolojik Danışmanlık Merkezleri
  • Burçlar
  • Spalar
  • Gym&Fitness Salonları
  • Butik Oteller
  • Kişisel Gelişim
  • Yaşam Koçu
  • Kişisel gelişim

Hakkımızda

  • Yazarlar
  • Kariyer
  • Künye & İletişim

Shop

  • Sepet
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Gizlilik
  • Teslimat ve İade
  • Hakkımızda
visa mastercard
Tüm hakları saklıdır - © 2016