Spordan aldığınız keyfi ve verimi artırmak için: Burcunuza göre mutlaka denemeniz gereken egzersiz türleri Eğer spor yapmayı henüz alışkanlık haline getiremediyseniz belki de henüz doğru sporu denememiş olabilirsiniz. Daha … GALERİLER LIVE UP Uplifers 25 Haziran 2020 Fitness önerileri
Evden çıkamıyoruz diye hareketsiz kalmak zorunda değiliz: Cardiowalk ile kilometrelerce yürüyüş keyfi Sokağa çıkma yasaklarının ve evde olmanın yeni rutinimiz haline geldiği şu günlerde hepimizin en büyük … LIVE UP Uplifers 1 Mayıs 2020 Fitness önerileri
Yaz yaklaşırken selülitlere el atma zamanı: Selülit karşıtı egzersizler Selülit, zayıf kadınlar da dahil olmak üzere, günümüzde kadınların %85-98’ini etkileyen, deride ortaya çıkan portakal … LIVE UP Emsal Salık 22 Nisan 2020 Fitness önerileri
Her adımda enerji dönüşümü sağlayan yepyeni bir performans ayakkabısı: Reebok Zig Kinetica Attığınız her adımda enerji dönüşümü sağlayacak kadar inovatif, spor salonundan günlük yaşama geçişi kolaylaştıracak kadar … EXPLORE UP Uplifers 2 Mart 2020 Fitness önerileri Uplifers keşifleri
Sağlıklı yaşam için daha çok hareket: Adım saymak ve nabız takibi neden önemlidir? Wellness söz konusu olduğunda, sağlıklı olmak, fiziksel, zihinsel ve ruhsal iyilik halinin bütünlüğünden meydana geliyor. … LIVE UP Uplifers 22 Kasım 2019 Fitness önerileri
Isınıyoruz: Kaslarınızı nasıl esnetmelisiniz? Kaslarımızı esnettiğimizde göreceğimiz faydalarla ilgili dökümanlar okumuşsunuzdur. Ben de sizlere kaslarınızı daha etkin bir şekilde … LIVE UP Volkan Taştan 9 Ekim 2019 Fitness önerileri
Beden tipini öğren, kendine uyan egzersizi seç En iyi bildiklerimizden biri düzenli egzersiz yapmanın yararları. Mutlu eder, kilo vermeye yardımcıdır, kas ve … LIVE UP Meltem Fakabasmaz 30 Ağustos 2019 Fitness önerileri
Neden bazı vücutlar asimetrik olur: Asimetriyi engellemek için egzersiz yaparken nelere dikkat etmelisiniz? İnsanların bedenlerini incelediğiniz oldu mu? Onlardaki tuhaflıkları fark ettiğinizde bunun neden olduğunu merak ettiniz mi … LIVE UP Volkan Taştan 28 Ağustos 2019 Fitness önerileri