Sürekli tetikte misiniz: Hipervijilans, hayatınızı mahvediyor olabilir
Pek çok insan, günümüzde sürekli tetikte olarak çevresindeki en ufak değişikliklere bile aşırı duyarlılık gösteriyor. …
Kırık camlar teorisi nedir: Küçük ihmaller, büyük sorunlar yaratabilir mi?
Daha önce çevresel faktörlerin günlük hayatta insan davranışlarını nasıl etkilediğini düşünmüş müydünüz? Bir kaldırımda unutulmuş …
Stres bağımlısı olabilir misiniz?
Hızla akan bir dünyada, hepimiz zaman zaman strese maruz kalıyoruz. Ancak bazı insanlar için stres, …
Hala pandeminin etkisinde miyiz?
İlk Covid vakasının üzerinden tam 5 sene seçtiğini söylesek, ne hissedersiniz? Muhtemelen pek çoğumuz için …
Hayatımızı şekillendiren algı tuzaklarının farkında mıyız?
Bir olay hakkında düşündüğünüzde, o olayın “gerçekliğini” nasıl algıladığınızı hiç sorguladınız mı? Algılarımız, çoğu zaman …
Bipolar bozukluğun sebepleri nelerdir?
Doktorlar bipolar bozukluğun sebeplerini tam olarak anlamıyor. Ancak son yıllarda bipolar spektruma dair daha fazla …
2024 yılının en çok okunan Feel Up yazıları
Her yılın sonunda olduğu gibi bu yılda en çok okunan yazılarımızla karşınızdayız! Psikoloji, kişisel gelişim, …
Bilişsel Davranış Terapisi anksiyete tedavisine yardımcı olabilir mi?
Anksiyete dünyadaki en yaygın ruh hastalıklarından bir tanesi ancak anksiyeteye sahip olanların sadece %37’sinin tedavi …
