Düşünme tuzakları ile gerçek zamanlı baş etmenizi sağlayan 5 yöntem Bir önceki yazımda Dr.Karen Reivich’in düşünme tuzakları olarak adlandırdığı aşırı katı düşünme kalıplarından bahsetmiştim. Bu … FEEL UP İrem Ülgü Orhan 21 Nisan 2021 Psikoloji
Mutlu olma zorunluluğu: Modern dünyanın yeni yükü Günümüzde birçok şeyi elde etmek, birçok şeyi başarmak için çabalıyoruz, bir şeylerin peşinden koşuyoruz. Yeter … FEEL UP Uzman Klinik Psikolog Beliz Ereren 20 Nisan 2021 Psikoloji
Kronik stres: Uzun süreli stresin olumsuz etkileri ve kronik stresle baş etmenin yolları Stres tepkisi, zorlu yaşam olaylarına ve bedenimizin tehlike olarak algıladığı risklere karşı savunma mekanizması görevi … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 19 Nisan 2021 Psikoloji
Pandemide ruhsal bakım: Ruh sağlığınızı korumak için 5 öneri Hepimizi sarsan COVID-19 pandemisi başlayalı tam bir yıl oldu. Bundan bir sene önce “Corona gündeminde … FEEL UP Psikolog Rana Kutvan 19 Nisan 2021 Psikoloji
Duygularınızla birlikte oturmak: Duygularınızı duyabilmeniz için 5 öneri Nasıl bir evde büyüdünüz? Anneniz, babanız siz çocukken duygularınıza saygı gösteriyorlar mıydı? Duygularınızın farkına varıyorlar … FEEL UP Psikolog Rana Kutvan 12 Nisan 2021 Psikoloji
Bağlantısal bütünsellik ve Gestalt psikolojisi: Bütün, parçaların toplamından fazladır “İnsanoğlu evren dediğimiz bütünün zaman ve uzay ile sınırlanmış bir parçasıdır. Kendi düşünce ve duygularını … FEEL UP Aysel Keskin 12 Nisan 2021 Psikoloji
Hangi düşünme tuzaklarına sahipsiniz: 5 düşünme tuzağını fark edin Mutluluğumuzu ya da iyi oluş halimizi düzenlemeye çalışırken unutmamamız gereken çok önemli bir kural var: … FEEL UP İrem Ülgü Orhan 7 Nisan 2021 Psikoloji
Anlaşılma ihtiyacı: Anlaşılmak neden bu kadar önemlidir? Herkes anlaşılmak ister. Bu, insanların en temel ihtiyaçlarından birisidir. Anlaşılmak da en az yeme, içme, … FEEL UP Uzman Klinik Psikolog Beliz Ereren 6 Nisan 2021 Psikoloji