“Low-grade anxiety”: Kriz yaşamadan da kaygılı olmak
Hayattaki kaygı bazen belirgin bir kriz gibi görünmez. Büyük bir olay yaşanmamıştır, ortada acil çözülmesi …
Beklentilerin baskısı altında: Hayatı değil, beklentileri yaşayan bizler
“Bunun çoktan gerçekleşmiş olması gerekirdi.” “Bu yaşta bunu çoktan başarmış olmalıydım.” “Başkaları bunu nasıl bu …
Şimdi: Gelecek kaygısına kapılmadan bugünü yaşamak
Kaygı, modern zamanın sessiz salgını. Bir yanımız sürekli geleceği kontrol etmeye çalışırken, diğer yanımız bugünde …
Sürekli geleceği düşünmek neden sizi bugünden uzaklaştırıyor?
Geleceği düşünmek, hayatın doğal akışında olan bir parçasıdır. Yapılacak işleri planlamak, hedef belirlemek, olası sorunları …
Yeni yıl kararları değil, “Eylül etkisi”: Neden birçok kişi gerçek başlangıcı sonbaharda hissediyor?
Ocak ayı takvimde yeni bir yılın başlangıcı olabilir ama birçok kişi için gerçek yenilenme hissi …
Geçmişin yüklerini bırakmak için: Affetme mektubu nasıl yazılır?
Affetmek… Söylemesi ne kolay, yapması ise bir o kadar zor. Hayatımız boyunca pek çok şey …
Solomon paradoksu: neden başkalarına daha akıllıca tavsiye veririz?
Bir arkadaşınızın ilişkiyle ilgili sıkıntı yaşadığında çoğu zaman sorunu çok daha net görür ve ona …
İyi hissetmek de bir performansa mı dönüştü?
Son yıllarda yalnızca daha başarılı, daha üretken ya da daha fit olmaya çalışmıyoruz. Daha sakin, …
