Psikolojinizi etkileyen üç şema: Başarısızlık, boyun eğicilik, dayanıksızlık
Herkese merhaba. Bir önceki “şema” yazımın devamını getirecek ve bu yazıda size yine 3 tane şemayı tanıtacağım. …
Rüyalar bilinçaltınıza dair ne anlatıyor: Freud ve dört rüya tipi
Hepimiz zaman zaman rüyalar görürüz. Bazılarımız daha sık, bazılarımız ise nadiren. Neredeyse hiç rüya görmediğini …
Kendinizi sevin: Öz-merhamet seviyenizi geliştirmek için 6 öneri
İngilizcedeki “self-compassion” kavramı dilimize öz-şefkat, öz-duyarlık, öz-merhamet gibi farklı şekillerde çevrilmiş durumda. Budist felsefesinde önemli …
Deprem travması psikolojimizi nasıl etkiler?
Son zamanlarda hem ülkemizde hem de dünyada yaşanmasını istemediğimiz birçok olaya şahit oluyoruz. Savaşlar, göçler, …
Depresyonu fark etmenin ve depresif ruh haliyle başa çıkmanın 5 yolu
Bazı günler üst üste yataktan çıkmakta zorlandığınız, sebebini bilmediğiniz bir yorgunlukla uyandığınız, hiçbir olumsuzluk yaşamasanız …
Bulimiya nervoza nasıl bir yeme bozukluğudur? Belirtileri nelerdir ve nasıl tedavi edilir?
Bulimiya nervoza, kendini tıkanırcasına yeme tekrarları, ardından kalorileri “telafi etme” ve “geri alma” çabasıyla birtakım …
Kendini sevmenin kısa tarihi: Kendini sevmek lüks değil, ihtiyaçtır
İçinde bulunduğumuz zamanın en sık duyduğumuz konularından biri herhalde “kendini sevmek.” Yazılarımı uzun süredir okuyorsanız, …
Rüyanızda okul yıllarınızı mı görüyorsunuz: Aydınlanma ihtiyacınız rüyalarınızı etkileyebilir
Yapmamız gereken işlere yeterince vakit ayıramıyorsak, hazırlanmıyorsak ya da öğrenmemiz ve ilerlememiz gereken bir konu, …
İyi yaşlanmak için kişisel iyi oluş: İyilik halini nasıl koruyabiliriz?
Yaşlanma, tıpkı bebeklik, çocukluk, ergenlik ve yetişkinlik dönemleri gibi ele alınması gereken gelişimsel bir süreçtir. …
