Bahar yorgunluğunu yönetmek için ipuçları
İlk cemrenin mart ayında düşmesiyle birlikte doğanın girdiği hızlı uyanış süreci, bu ay iyiden iyiye …
Kişisel farkındalığı yükselten yazı terapisi nedir?
Gün içinde görevlerimizi unutmamak ya da plan çıkartmak için kağıt ve kaleme sarılıyoruz. Hayatımızın kritik …
Sizin stres diliniz hangisi?
Stres, pek çoğumuz için kaçınılmaz. Yetişmeyen işler, çağımızın hızlı temposu, ilişki sorunları, gelecek endişesi, ekonomik …
Brandolini Yasası: Dünyayı neden ve nasıl saçmalıklar yönetiyor?
Sabah uyandınız, elinize telefonu aldınız ve o meşhur aile WhatsApp grubuna bir akrabanızdan şu mesajın …
Zihnin yetişemediği yerde beden devreye girer mi?
Daha önce bağırsak-beyin ekseninden, vagus sinirinden ve ruh halimizin sadece psikolojik olmadığından bahsetmiştik. Bu kez …
Nesiller arası travma: Stres nasıl aktarılıyor?
Araştırmacılar, ciddi stres türlerinin ve travmaların nesiller arası aktarımıyla ilgileniyor. Kritik stres veya travmanın bir …
Hayatımızı şekillendiren algı tuzaklarının farkında mıyız?
Bir olay hakkında düşündüğünüzde, o olayın “gerçekliğini” nasıl algıladığınızı hiç sorguladınız mı? Algılarımız, çoğu zaman …
Dinamik yalnızlık: Yalnızlığın yeni yolu
Pek çoğumuzun çok sevdiği bir şey var: Bir odanın sessizliği; sadece düşünmek için kullanılan nadir …
Sayre yasası: İncir çekirdeğini doldurmayan konularda neden kavga ediyoruz?
Sosyal medyada veya bir arkadaş ortamında “Menemen soğanlı mı olur, soğansız mı?” ya da “simit …
