Bitki çayları ve bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri
Vücudumuzun dış etkenlere karşı kendini koruma mekanizması olan bağışıklık sistemi; başta soğuk algınlığı ve viral …
Virüslere karşı bizi koruyan kalkan: Bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirebiliriz?
Koronavirüs günden güne yayılmaya devam ediyor ve endişe boyutunu artırıyor, düzenli olarak ellerimizi yıkamak ve …
B12 vitamini nedir, eksikliğinin belirtileri ve etkileri nelerdir?
Son zamanlarda hafıza, unutkanlık ile ilgili şüpheye düşen herkes önce “B12 vitaminim mi eksik acaba?” …
Evde vakit geçirirken kilo almamanız için 11 öneri
Hepimizi en çok strese sokan aslında bu günlerin belirsiz olması… Belirsizlik eve gıda, temizlik malzemesi; …
Haftanın sağlık röportajı: Beslenme uzmanı Gizem Sevin ile aralıklı oruç ve metabolizma üzerine
Herkese merhabalar tekrardan sevgili okurlarım. Umarım iyisinizdir. Çokça merak edilen aralıklı oruç konusunu ayrıntılarıyla konuşmaya …
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için nasıl beslenmeliyiz?
Bağışıklık sistemi veya immün sistem, bir canlıdaki hastalıklara karşı savunma mekanizmasını oluşturan, patojenleri ve tümör …
Bağışıklık sistemimizi nasıl destekleyebiliriz: 22 öneri ve 2 leziz tarif
Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan, patojen (bakteri, virüs vb.) ve tümör hücrelerini tanıyıp onları …
Bedenin ihtiyaçlarına kulak vermek: Yemek yemekten ağlayamadığınız oldu mu hiç?
Son zamanlarda bedenimi dinleme, duyma pratikleri içerisindeyim. Kulağım sürekli bedenimde. İhtiyacı ne, andaki ihtiyacı nasıl …
