Karnabahar tarifleri: Son derece pratik, lezzetli ve sağlıklı 7 tarif
Karnabahar tarifleri, çok lezzetli, sağlıklı ve kolay hazırlanabilir olması sebebiyle mutfakların en sevilenlerinden. Turpgiller ailesine …
Çocukların çok seveceği pratik, sağlıklı ve lezzetli tarifler
Çocuk yetiştirmenin en zor kısımlarından biri de hiç şüphesiz her öğünde besleyici olduğu kadar, görüntüsüyle …
MIND diyeti nedir: Hafızanızı güçlendirmek için beslenmenizi düzenleyin
Beslenmemizle bilişsel sağlığımız arasında sıkı bir bağ olduğunu biliyor muydunuz? Peki ya MIND diyetini duymuş …
Hazmı kolaylaştıran besinler: Sindirim sağlığına dost 14 yiyecek
Sindirim sorunları yaşıyorsanız hazmı kolaylaştıran besinler hangileri, merak ediyor olabilirsiniz. Çünkü sindirim sistemimiz, besinleri emmekten …
Şekeri azaltmak nedir, ne işe yarar?: Rafine şekeri bırakmanın 7 yolu
Şekerin zararları giderek daha fazla öne çıktığı için çoğu insan şekeri azaltmak nedir, merak ediyor. …
Vegan tatlı tarifleri: Vegan granola bar, vegan brownie, vegan trüf ve vegan puding tarifi
Beslenme stilimiz ne olursa olsun, ne zaman geleceği belli olmayan tatlı krizlerinde çoğumuz lezzetli olduğu …
Vegan kahvaltı fikirleri: Bitkisel besinlerle hazırlayabileceğiniz 8 pratik tarif
Lezzetli ve doyurucu vegan kahvaltı fikirleri mi arıyorsunuz? Kahvaltınız, yumurta veya yoğurt içermek zorunda değil. …
Probiyotik eksikliğinin belirtileri ve probiyotik kaynakları
Kısaca “dost bakteriler” olarak tanımlayabileceğimiz probiyotikler, bağırsaklarımızda yer alan ve mikrobiyomu oluşturan iyi bakterilerdir. Sindirim, …
