Eliminasyon Diyeti Nedir?
Gıda intoleransı ve hassasiyeti çok yaygın bir durumdur. Hatta dünya çapında insanların %2-20’sinin bir gıda …
Magnezyum eksikliğinin 5 belirtisi
Hipomagnezemi olarak da bilinen magnezyum eksikliği sıklıkla gözden kaçan bir sağlık sorunudur. Bazı durumlarda, belirgin …
Endişenizi artıran 4 besin: Hangi gıdalar, hangi duyguları tetikliyor?
Zor geçen 2021 yılının son günlerine yaklaşırken, kendinizi yorgun ve stresli hissediyor olabilirsiniz. Günlük hayatınızdaki …
Kendinizi stresli hissettiğinizde tüketebileceğiniz stressavar besinler
Çoğumuz kendimizi stresli hissettiğimizde atıştıracak bir şeyler, stresimizi yatıştırmak için tüketebileceğiniz yiyecekler arayışına girebiliyoruz. Fakat, …
Yılbaşı gecesinin ertesinde nasıl beslenmelisiniz?
Yılın en heyecanlı zamanındayız. 2021 yılını birçok deneyimle geride bırakırken 2022 yılı için heyecan ve …
HCT düşüklüğü nedir ve neden olur?
HCT düşüklüğü nedir? Muhtemelen daha önce kan testlerinde gördüğünüz bu değerin ne anlama geldiğini biliyor …
Stevia zararları: Şeker otu olarak bilinen tatlandırıcı hakkında her şey
Stevia zararları, son zamanların en çok merak edilen konuları arasında. Peki gerçekten stevia güvenli mi? …
“Ne olursa olsun kilo veremiyorum!” diyenlere tavsiyeler
Tarih boyunca da farklı vücut tipleri ve boyutları “ideal” olarak kabul edilmiştir. 100 yıl kadar …
