Metabolizma hızını artırmak mümkün mü: Uyarıcı etkiye sahip besinler
Cinsiyet, yaş, boy uzunluğu, vücut ağırlığı, vücut yüzey alanı, vücut ısısı, duygusal durum, tiroid hormonları, …
Farkındalıklı beslenmeyi nasıl hayatınızın bir parçası haline getirebilirsiniz?
Anbean yeme deneyimine dikkat etmek, diyetinizi iyileştirmenize, yiyecek isteklerini yönetmenize ve hatta kilo vermenize yardımcı …
Şeftalinin faydaları: Bu lezzetli yaz meyvesinin şaşırtıcı faydalarını keşfedin
En tatlı ve sulu yaz meyvelerinden şeftalinin faydaları saymakla bitmeyecek cinsten. Bu etli meyvenin 8000 …
Yaz aylarında tatlı ihtiyacınızı karşılayacak hafif ve lezzetli tatlı tarifleri
Tatlıların büyük bir çoğunluğumuz için vazgeçilmez lezzetler olduğu kaçınılmaz bir gerçek. Şekerin vücudumuza verdiği zararın …
Bamyanın faydaları: Bu sağlıklı sebzenin şaşırtıcı faydalarını keşfedin
Küçük, yeşil bir sebze olan bamyanın faydaları, saymakla bitmeyecek kadar fazla. Mızrak benzeri bir şekle …
Probiyotiklerin faydaları: Probiyotikler hakkında tüm merak edilenler
Probiyotiklerin faydaları, eminiz son zamanlarda sıklıkla karşınıza çıkmıştır. Kısaca dost bakteriler olarak tanımlanan probiyotiklerle ilgili …
Aralıklı oruç nedir: Aralıklı oruç faydaları ve zararları nelerdir, ne işe yarar?
Aralıklı oruç faydaları sebebiyle şu anda dünyanın en popüler sağlık trendlerinden biri. Peki aralıklı oruç …
Kilo vermek isteyenlerin doğru sandığı 10 yanlış
Kilo vermek söz konusu olduğunda hepimizin bildiği ya da bildiğini sandığı bazı şeyler var. Ancak …
