Her deneyim yeni. Her an yeni… Bunu teoride bildiğimizi sanıyoruz belki. Ama mesele, yaşamın içinde …
Eski bir arkadaşla buluşmak: Geçmişle yüzleşme ve değişim
Geçenlerde 12 sene sonra eski bir arkadaşımla yeniden buluştum. Çocukluğunun bir dönemine tanıklık etmiş, bir …
İnsan olmak: Sevilmek kadar sevilmemeyi taşımak
Geçenlerde The Boys’un yeni sezonunu izlerken Homelander üzerinden çok tanıdık bir şey gözüme çarptı: Gücün …
Sınır koyma becerisi: “Ayıp olmasın” demekten vazgeçmek
Geçen gün yoga eğitmenlik programında, bir öğrencimin yaşadığı bir durumdan “sınır çizebilme” konusuna geldik. Yoga …
Yoga eğitmeni kimdir? Gerçekler, yanılgılar ve sorumluluklar
Günümüzde yogaya ve yoga eğitmenliğine duyulan ilgi giderek artıyor. Bu iş kolunun çok kolay olduğuna …
Yoga nedir? Pozların ötesinde gerçek yoga ve içsel yolculuk
Günümüzde tüm eğitmenler aslında kendi deneyimlediğimiz yogayı anlatmaya çalışıyoruz. Yani bir anlamda, yorumladığımız yogayı ifade …
İlişkilerde neyi tamir etmeli, neyi bırakmalı?
Güneş aslında hepimize aynı derecede bonkör. Çoğu zaman öyle gelmese de, öyle hissetmesek bile… Sen …
Bırakma deneyimi: Teslimiyet ve içsel dönüşüm
Bırakma deneyimi, tam olarak bırakarak gerçekleşmiyor, bir gecede, eforla kendinizi zorlayarak karar verdiğiniz bir şey …
Kendini sevmek ve derin ilişkiler: Modern insanın sevgi arayışı
Sevilmek için koşturmaktan yorgun düşen modern insan… Koşturmaya devam ediyor. Aslında neden koşturduğunu teoride bilse …