Geçenlerde eski bir fotoğrafımla karşı karşıya geldim. Sene 2018. Kocaman yaşamın bana kastı olduğunu düşündüğüm …
Kendi gurunu seçmek: Ruhsal dönüşüm ve içsel farkındalık yolculuğu
Kocaman bir yaşam gelişip dönüşürken, ufacık bir kum zerreciği nasıl oluyor da “Ben böyleyim” diyebiliyor? …
Nasıl veda edersiniz?
Bir şehri, bir ülkeyi, bir ilişkiyi nasıl bırakırsınız? Yaşadıklarınızı, öğrendiklerinizi, size bıraktığı izleri cebinize koyup; …
Kendi bedeninin yolunda: Yoga pozları neden her bedende aynı görünmez?
Her tohum ağaç olmaz. Her ağaç da meyve vermez. Kedi köpeğe benzeyemez. Gül, papatya gibi …
Yoga pratiği bir performans değil: “Daha fazlası” gerçekten daha iyi mi?
Bir süredir yoga derslerinde ve sosyal medyada sıkça gördüğüm bir şey var. Daha ileri bir …
Yoga eğitmeni olmak: Bir pozu öğretmekten çok daha fazlası
Yoga eğitmeni olmak çoğu zaman dışarıdan göründüğü kadar basit bir yolculuk değil. Birçok insan yoga …
Kırılganlığımızı hatırlamak: Nepal’den dünyaya gelen sessiz çağrı
Bazen hayat, bütün planlarımızı tek bir anda durdurur. Takvimlerimiz vardır. Yapılacaklar listelerimiz, yetişmemiz gereken işlerimiz, …
Yogaya başladım ama hala huzursuzum: Neyi yanlış yapıyorum?
18 yılı bulan yoga öğrenciliğim ve eğitmenliğimden yola çıkarak bazı yanlış bilinen gerçekleri anlatmak istiyorum. …
Yoga eğitmenliği: Kadim bilgelikle modern anatominin buluştuğu yolculuk
Yoga, günümüzde milyonlarca insanın hayatına dokunan kadim bir pratik. Kimi zaman bedeni güçlendirmek, kimi zaman …