Kendinize sorun: Kimlerin hikayelerinin içinde devinip duruyorsunuz? Her ebeveyn muhteşem birer hikaye anlatıcısıdır. Kendi hikayelerini öyle güzel anlatır ve anlatırken yaşar ki, … FEEL UP Esra Uyman 1 Mart 2021 Kişisel gelişim
Pandemide zihinsel sağlığını hareket ederek koru Hepimizin hayatını derinden etkileyen pandemi başlayalı tam bir sene oldu. Bu bir sene boyunca çoğumuz … FEEL UP Psikolog Rana Kutvan 1 Mart 2021 Psikoloji
İnsan insandır ve terapide ilişki esastır: Süre sınırlı psikanalitik psikoterapi (SSPP) Psikoterapi deyince akla ilk olarak Freud’un psikanalizi (veya psikodinamik yaklaşım) geliyor. Ancak psikanalizin ucu açık, … FEEL UP Aysel Keskin 1 Mart 2021 Psikoloji
Belirsizlikle daha kolay başa çıkabilmeniz için 7 öneri Yaşamlarımızın en temel niteliklerinden birisi olarak tanımlayabileceğimiz belirsizlik hali, bizlerin birincil ödül olarak algıladığı beslenebilme, … FEEL UP Şerife Günaydın Karaköse 26 Şubat 2021 Kişisel gelişim
İrade gücüyle özgürleşmek: Meditasyonla iradenizi güçlendirin İrade dürtüleri, uyarıları kontrol altında tutabilme kapasitemiz ya da kabiliyetimizdir. Bu bize zararlı olacak bir … FEEL UP Birsen Ertan Yükseltürk 26 Şubat 2021 Beyin ve zihin
“Hayat, biz planlar yaparken başımıza gelenlerdir”: İçinde barındırdığı 5 anlam Planlar, planlar… En son ne zaman plansız bir günüm oldu ya da öyle bir günüm … FEEL UP Sibel Okan 26 Şubat 2021 Motivasyon
Kelimeleri kullanma kılavuzu: Kelimeleriniz sizi yansıtır! Şimdi bu yazıma başlarken kelimeleriniz sustu. Aklınızda dolananlar bir an için durdu. En son hangi … FEEL UP Pınar Özeken (Ulus) 26 Şubat 2021 Kişisel gelişim
Can sıkıntısının 5 türü: Sıkılmak yaratıcılığa ve üretkenliğe nasıl katkıda bulunabilir? Can sıkıntısı genelde hepimizin uzak kalmak istediği ve olumsuz duyguları beraberinde getirdiğine inandığımız bir durum. … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 25 Şubat 2021 Psikoloji
Seçimlerimizden mutlu olamamamızın ardındaki 4 neden Barry Schwartz, Seçme Çelişkisi kitabı ve Tedtalks konuşmasında aslında herkesin cevabını bulmak istediği kafa karışıklıklarının … FEEL UP Gülbalca Çakıroğlu 25 Şubat 2021 Kişisel gelişim