Ay tutulmasına özel bir meditasyon: Tutunduklarımızdan vazgeçerek teslim olabilir miyiz?
30 Kasım Pazartesi günü İkizler Burcu’nda parçalı ay tutulması gerçekleşti. Ay tutulmaları dolunayların yaydığı enerjiden …
Duyguları kontrol edebilmek: Duygu barometremizle nasıl başa çıkarız?
“Kendini yönetebilen, dünyayı yönetecek gücü bulabilir.” – Platon Platon -bir kez daha- haklı. “Türlü kaygının …
30 Kasım İkizler burcunda Ay tutulması: 2020’nin son Ay tutulmasında bizleri neler bekliyor?
30 Kasım’da, İstanbul saatine göre 12:29’da, 08° İkizler burcunda parçalı bir Ay tutulması meydana gelecek. …
Strese nasıl müdahale edilir: Stresle başa çıkmanıza yardımcı olacak 5 öneri
“Stres” hepimizin gayet yakından tanıdığı bir kavram. Kişisel tarihimizde yoğunluğu ve süresi farklılık göstermekle beraber …
Konfor alanından çıkmak ya da çıkmamak; işte bütün mesele bu
Kısa bir aradan sonra yeniden merhaba… Bu sefer cebimdeki sorulara cevap aramak üzere oturdum klavyenin …
Budizm’e göre rüyaların işlevi nedir: Bilinçaltının dışavurumları mı, rehber mi?
Rüya anında rüya görenin zihni, rüya sırasında neredeyse oradadır ve tam bulunduğu mekana ait dünyayı …
Duygularınızı halının altına süpürmeyin: Duygularınızı özgürce yaşamak için bir egzersiz önerisi
Herkesin içinde sakladığı bir sır, halının altında saklı tuttuğu bir deneyim var. İlk başlarda “Böylesi …
Gerçekten aç mısınız: 10 adımda duygusal yemeyi durdurun
Kendinizi kötü hissettiğinizde veya başka bir şekilde üzgün olduğunuzda kendinizi buzdolabına koşarken buluyor musunuz? Duygusal …
Bedeninizi hiç onurlandırdınız mı: Nefesinizle vücudunuza dokunun
Aslında hep şikayet ederdim ya da isyan, bazen de bedenim hakkında atıp tutardım. Bedensel problemler …
