Bedeninizi hiç onurlandırdınız mı: Nefesinizle vücudunuza dokunun Aslında hep şikayet ederdim ya da isyan, bazen de bedenim hakkında atıp tutardım. Bedensel problemler … FEEL UP Kişisel gelişim Fatma Nur Bilgin 26 Kasım 2020 Kişisel gelişim
Kemik erimesini önlemek, eklem ağrılarını gidermek ve kas kütlesini artırmak için mutlaka tüketmeniz gereken mikro besin öğeleri Dünyayı keşfetmek, yazı yazmak, kitap okumak, yemek yemek, oturmak ya da koşmak… Hayatımız boyunca bedenimizi … Haftanın Teması LIVE UP Sağlıklı beslenme Uplifers 25 Kasım 2020 Sağlıklı beslenme
Bal ve tarçın: Güçlü bir çare mi, büyük bir efsane mi? Bal ve tarçın birçok sağlık yararı ile bilinen, iki doğal besindir. Bal, arılar tarafından üretilen … LIVE UP Sağlıklı beslenme Diyetisyen Müge Bozok 25 Kasım 2020 Sağlıklı beslenme
Sağlıkla ışıldayan bir cilt, kırılmadan uzayan saçlar ve güçlü tırnaklar için ihtiyacınız olan mikro besinler Işıl ışıl parlayan, canlı ve dolgun bir cildin; sağlıkla ışıldayan saçların ve güçlü tırnakların sırrı … Haftanın Teması Kişisel bakım STYLE UP Uplifers 24 Kasım 2020 Kişisel bakım
Duygular nefesi, nefes duyguları etkiler: Doğru nefes alarak ‘an’a huzur davet edin Bir bebeğin doğduğu anı getirin gözünüzün önüne. Anne rahminden kordonuyla çıkar ve doktorun onu tutması … FEEL UP Meditasyon Marianna Vasiliadiz 24 Kasım 2020 Meditasyon
Yas nerede başlar, şefkat nereden doğar? “de te fabula narratur. anlatılan senin hikâyen.” Büyürken birçok konu hakkında uyarılıyor, nasıl davranmamız gerektiği … FEEL UP Meditasyon Özge Uysal 20 Kasım 2020 Meditasyon
Hayatı deneyimleme biçimimizi algılarımız belirliyor: İyiye odaklanmak için 2 öneri Hepimizin başına dönem dönem zorlayıcı, mutsuz eden, yıpratıcı olaylar geldiği gibi, en az onlar kadar … LIVE UP Yaşam Sibel Okan - moment by Sibel 20 Kasım 2020 Yaşam
Suç ve hata: Bakış açınızı değiştirdiğinizde, önünüzde kocaman bir oyun alanı açılacak Dostoyevski’nin ünlü romanı Suç ve Ceza, çok büyük ihtimalle, okumamış olanların bile zihninde kendine has … FEEL UP Kişisel gelişim Ece Ağabeyoğlu, ACC 18 Kasım 2020 Kişisel gelişim
Bağışıklık sistemi ve mevsimsel beslenme: Diyetisyen Selin Şahin’den bağışıklık destekleyici beslenme önerileri Sağlıklı ve dengeli beslenmek, mevsiminde yetişen gıdaları tüketmek bağışıklık sistemimizin en önemli destekçilerinden. İhtiyaç duyduğumuz … Haftanın Teması LIVE UP Sağlıklı beslenme UPLIFERS SÖYLEŞİLERİ Uplifers 13 Kasım 2020 Sağlıklı beslenme