egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 58 / 124

Ofis çalışanları için ergonomi: Çalışırken sağlığınızı korumak için nelere dikkat etmelisiniz?

Ergonomi kelimesi, Yunanca çalışma anlamına gelen “ergon” kelimesi ve yasa anlamına gelen “nomos” kelimesinin birleştirilmesiyle …

Emsal Salık 3 Mart 2020 Yaşam

Kendinizi son dönemlerde uyuşuk hissediyor, uyanırken zorlanıyorsanız, üzerinizde ağırlık hissediyor, gün içinde yapmayı planladıklarınızı bir …

Hepimiz daha sağlıklı, daha mutlu, daha huzurlu, daha tatmin dolu bir yaşam sürmenin peşindeyiz. Yani …

Uplifers 13 Şubat 2020 Yaşam

İçinde bulunduğumuz zamanın en sık duyduğumuz konularından biri herhalde “kendini sevmek.” Yazılarımı uzun süredir okuyorsanız, …

Beslenmek en insani ihtiyaçların başında geliyor. Düşünsenize henüz gözümüzü bile açamayacak kadar minik bir bebekken …

Burcu Uluçay 16 Ocak 2020 Psikoloji

İş ortamında fiziksel ve psiko-sosyal risklere maruz kalmaya bağlı olarak gelişen ağrı, hareket kısıtlanması ve …

Emsal Salık 7 Ocak 2020 Yaşam

Yeni yıl yaklaşırken herhalde herkes tecrübe edilmeyi bekleyen yaşanmamışlıklara yaraşır şekilde kendine yeni başlangıçlar belirler. …

Burcu Uluçay 19 Aralık 2019 Motivasyon

Birçok sportif aktivitenin olmazsa olmazı, kusursuz dirsek eklemi fonksiyonudur. Dirseğin temel fonksiyonu elin uzaysal konumunu …

Emsal Salık 17 Aralık 2019 Yaşam

Kendinizle aranız nasıl? Kendinize nasıl davranıyorsunuz? Siz kendinize olan hareketlerinizle kendinizin yanında mısınız, yoksa karşısında …