Zodyak ve kristaller: İkizler burcu ve değerli taşları (22 Mayıs-21 Haziran)
Birden farklı kişiliği temsil ettikleri bilinen ikizler burcu etkileyici, sosyal ve pratik zekalı kişilerdir. Bu …
ağrı için arama sonuçları
Kedinizin geceleri kapınızda miyavlamasını önlemenin yolları
Kediler, gün için çok fazla uyuyan hayvanlardır. Ancak uyumadıkları zamanlarda çok aktif olabilirler. Kedinizin aktif …
Evde kilo vermek mümkün: Kendinizi motive etmeniz için 5 öneri
Bazen bir beslenme programına başlamak ve ona bağlı kalmak imkansız gibi görünebilir. Özellikle şu dönem, …
Meditasyon yapalım, fakat hangisi: Farklı meditasyon türleri ve faydaları
Acaba hangi meditasyonu yapsam, hangi meditasyon şu anki ruh halime uygun, hangi meditasyonla rahatlayabilirim veya …
Antioksidan nedir, ne işe yarar: Vücudu koruyan antioksidan yiyecekler nelerdir?
Antioksidanlar, vücudu oksidatif stres ve serbest radikallerin verdiği zararlardan koruyan maddelerdir. En çok bilinen antioksidanlar …
“Atipik” anoreksiya nervozayla ilgili önyargıları kıralım: İki “atipik” vaka örneği
Anoreksiya nervoza rahatsızlığından bahsedildiğinde insanların aklında çoğu zaman aşırı zayıf bir kadın imgesi canlanır. Hâlbuki …
Müziğin ve kitapların şifası bir arada: Müzik terapi hakkında okumanız gereken kitaplar
Bu hafta Uplifers okuyucuları için kısa bir yazı yazabildim. Çünkü biraz içe dönük bir hafta …
Evde kaldığımız bu dönem diyet yapmak için uygun mu?
Diyet sözcüğünün hep eksik, mahrum beslenmeyi çağrıştırmasından çok dertliyim, bir diyetisyen olarak buna yazdığım diyetlere …
Koronavirüs günlerinde psikolojik sağlamlığınızı korumanın 5 yolu
Tüm dünyanın benzer koşullar altında olduğu günler yaşıyoruz. Gözle görülemeyecek kadar küçük bir virüsün bize …
