Pozitif kalmak ve niyetlerinizi gerçekleştirmek için ipuçları
Yeni yıl, çoğumuz için yepyeni beklentilere girdiğimiz, değişmeye, iyileşmeye, gelişmeye niyet ettiğimiz, yeni ufuklar gözümüze …
4 adımda yaşam tarzı hedeflerini rutinin haline dönüştürebilirsin
Yeni yıla başlarken yaşam tarzı hedeflerini listeleyen, bir hevesle yapmaya başlayan ama sonrasında burn-out olup …
Life Style Medicine: “Sadece 5 dakika” oyunu
Selamlar sevgili arkadaşlarım, ayın ortasına geldik ama ben yine de mutlu bir yıl diliyorum, biraz …
Yaşam yaratımı: Yaratıcılık bizim doğamızdır
Yaratıcılık her insanın doğuştan sahip olduğu potansiyel bir güçtür. Tıpkı bir madenin işlenerek kullanılabilir hale …
Yeni başlangıçlar için korkuyla korkusuzca yüzleşin
Her değişim bir kayıp getirirmiş. O kayıpla yüzleşmemek içinmiş bütün kaçışımız, cesaretimizin olmayışından değilmiş. Tabii …
En iyi hedefler “neden” sorusuyla başlar
Yılın bu zamanlarında, şu soruyu soran e-postalar ve Instagram gönderileriyle dolup taşıyoruz: “Yeni yıl için …
Hayallerin için harekete geç çünkü kimse gelmeyecek
Bir ara harekete geçmekle ilgili büyük bir problem yaşıyordum. Özellikle tek başınıza yaşıyor ve kendi …
Minimal, sağlıklı ve sakin bir yaşam için 2022 hedefleri
2022 yılı için ajandanızı hala hazırlamadıysanız minimal, sağlıklı ve sakin bir yaşam için bu listeye …
Her sabah yeni bir şans: Yeniden başlamayı dener misin?
Bu nefes yeni. Bu an yeni. Tam şu an yaşanan hakkında hiçbir fikrin yok ve …
