Hepimizin mutlaka unutamadığı bir aşkı vardır değil mi? Ya da başarısız geçen bir iş görüşmesi …
En iyi hedefler “neden” sorusuyla başlar
Yılın bu zamanlarında, şu soruyu soran e-postalar ve Instagram gönderileriyle dolup taşıyoruz: “Yeni yıl için …
Sabaha stressiz başlayın: Stressiz bir gün için 4 püf noktası
“Aman Tanrım, bugün bir kabus olacak.” Sabah alarmını kapatmadan önce bunu hiç düşündüğün oldu mu? …
Kronik stresin 6 belirtisi: Stresin etkilerini azaltmak için önce fark et
Dışarıdan bakıldığında bazı insanların hayatının mükemmel olduğunu düşünebilirsin. Özellikle sosyal medyanın böyle bir etkisi mevcut …
İyileşme yolculuğunda şifa veren araçlar
Şifa yolculuğunda sana neler destek olabilir? Şifa yolunda bize yoldaş olan basit ama etkili unsurları …
Vizyon panosu hazırlarken dikkat etmeniz gereken 5 püf noktası
Gün içinde kendini pek çok kez hayal kurarken buluyor musun? Mesela ben özellikle uykuya dalmadan …
Sedanter yaşam tarzı nedir: Hareketli bir yaşam için 4 öneri
Giderek daha da dijital bir hayat yaşamaya başlıyoruz ve bunun beraberinde getirdiği bazı problemler var. …
Stres bedenini nasıl etkiler, stresle mücadele etmek için ne yapabilirsin?
Dışarıdan bakıldığında bazı insanların hayatlarının mükemmel olduğunu düşünebilirsin. Özellikle sosyal medyanın böyle bir etkisi mevcut …
Nomofobi nedir: Cep telefonunuza bağımlı olabilir misiniz?
Bugün duymamış olabileceğin bir kelimeyi mercek altına almak istiyorum: Nomofobi. Günümüz dünyasında büyüyen bir korkuyu, …