Kendini dinlemek: Tek yapman gereken akan suyu takip etmek
Çok söyleyecek söz yok, derinden akan yeraltı sularının şıkırtılarıyla ilerliyoruz. Öyle çağlayanlardan, fırtınalardan bahsetmeye kalksak …
Corona günlerinde zihinsel öz-bakım: Stres seviyenizi azaltacak 4 ipucu
Öz-bakım, Dorothea E. Orem tarafından 1959 yılında geliştirilerek “Bireyin sağlığını, yaşamını ve iyilik halini korumak …
Oyun zamanı: Kedileriniz için yapabileceğiniz en eğlenceli DIY oyuncaklar
Evcil hayvanlar bir süre sonra insanın ailesi gibi olur. Özellikle de tüm günü evde geçiren, …
Yeni bir dünya inşa etme zamanı: Yeni dünyanızda nelere yer vereceksiniz?
Anladım ki koyduğumuz bütün sınırlar, kendi kafamızdaki gölgelerden ibaretmiş. Farklı dil, din, ırk ve coğrafyalarda …
Teknolojik bahar temizliği: Bilgisayar, telefon ve tabletlerinizde dijital temizlik zamanı
Bahar geldi; şimdi fazlalıklardan arınma zamanı. Doğayla birlikte yenilenme fikrinden yola çıktığımızda, mevsim değişikliklerinde kıyafetlerden …
Korona günlerinde varoluşsal düşünceler 2: Kaygı ve belirsizliğe karşı anlam arayışı
Geçtiğimiz günlerde sevgili arkadaşım Doğanay Konalı ile bir canlı yayın yaptık. Konularımızdan biri de malum …
Limonun faydaları nelerdir: Limonlu su içmek neye iyi gelir?
Limon, yemeklerden salatalara, içeceklerden tatlılara gün içinde tükettiğimiz pek çok besini lezzetlendirmek için kullandığımız, ekşi …
Üretkenlik mi, kişisel zaman mı: Pandeminin yarattığı kolektif travmanın içinde dengede kalabilmek
21.yüzyılın ilk pandemisi olarak bir anda tüm yaşantımızı ve alışkanlıklarımızı radikal şekilde değiştiren koronavirüs salgınında …
Hayat paylaştıkça çoğalıyor: Koronavirüs günlerinde birlik ve beraberliği hatırlamak
Bir süredir insanlığın başına gelen en kötü felaket diyebiliriz sanırım onun için, Covid-19… Birkaç aydır …
