Kendini “yeterince” zorlamak ve akışta kalmak
Geleceği düşünürken karşımızda genelde hep bir aşama/basamak var, bunlardan birini memnun eden bir sonuçla tamamlayınca …
“Gölge”yi bilmenin hediyeleri
Annemizden, babamızdan ve geniş ailemizden yalnızca fiziksel özelliklerimizi almayız; onların huylarını, yeteneklerini, başarı ve başarısızlıklarını …
Daha iyi bir uykunun sihirli anahtarı: 6/30 kuralı
Bazen ne kadar çok uyursanız uyuyun bir türlü dinlenemediğinizi, sabahları yorgun uyandığınızı, uykunuzun bölündüğünü ya …
Sonlanması gereken bir ilişkiyi bitirmenize engel olan 7 düşünce kalıbı
Yaşadığımız ve çevremizde gözlemlediğimiz ikili ilişkilerde ilişkiyi devam ettirmek ve bir ileri boyuta taşımak için …
Mindfulness temelli çocuk yogasının faydaları
Bu hafta bir süredir ilgilendiğim çocuk yogası ve daha uzun zamandır içerisinde olduğum mindfulness konularından …
Hanumanasana pozunun temelindeki teslimiyete nasıl ulaşılır?
Hanuman, Monkey Pose (Maymun Duruşu) olarak da bilinen, tanrı Rama’ya hizmet eden yarı ilahi reistir. …
Günlük burç yorumları: 7 Nisan
Koç Burcu Hayalleriniz, umutlarınız olabilir. Ancak bazen bu hayallere fazlasıyla takılıp kalabiliyoruz. Gerçek olması için …
Vücudu ağır metallerden arındıran detoks içeceği tarifi
Cıva, kurşun, uranyum alüminyum gibi ağır metaller, yediğimiz yiyeceklerle soluduğumuz havayla, içtiğimiz suyla ya da …
İlişkinizi bitirmeye hazır olduğunuzu ne zaman anlarsınız?
İlişkilerin sona ermesi genellikle sancılı bir süreç olarak tanımlanabiliyor. Emin olmak, doğru zamanda doğru karar …
