Sevmek, her şeyden önce kendini sevmekle başlar
“Seviyorum” dediğimizde herkese anlamlı gelen o söz, anlamı üzerinde konuşmaya başlayınca dağınık bir kavram salatasına, …
Kendine zaman ayırmak lüks değil, bir ihtiyaçtır
Bazen hepimiz hep aynı güne uyanıyormuşuz gibi hissetmiyor muyuz? Genel olarak uyanıyoruz, bir yerlere ya …
Günlük burç yorumları: 16 Şubat
Koç Burcu Önem verdiğiniz bir kişiyle yaptığınız konuşmalar, bir şekilde hep aynı yerde dönüp dolaşıyor …
İlişkide sağlıklı sınır çizmekle ilgili kitaplar ve TED Konuşmaları
Ne kadar uğraşsanız da bir türlü arkadaşlarınıza hayır diyemiyor, ailenizi kıramıyor, partnerinizin ihtiyaçlarını kendinizinkilerin önüne …
Abhyanga Masajı nedir ve nasıl uygulanır?
Abhyanga, tepeden tırnağa tüm vücuda uygulanan Ayurvedik bir öz masaj türüdür. Vücudumuzdaki şifa gücünü keşfetmemizi …
Şubat’ta kendinizi sevin: İlişkisel öz şefkat için güçlü bağlar kur
Bu ayı “Kendimizi Sevme Ayı” ilan etmemdeki ilhamım 14 Şubat Sevgililer Günü’nün bu ay içinde …
İş yerinde “mindful eating” için nelere dikkat etmelisiniz?
Hayatımızın büyük bir bölümünü ofiste ya da bilgisayar başında uzun saatler boyunca çalışarak geçiriyoruz. Çalışma …
Yalnızlık korkusu romantik ilişkileri nasıl etkiler?
İnsanlar yalnız kalmaktan bazen öylesine korkarlar ve bu duygu ile yüzleşmekten öylesine kaçınırlar ki kendilerini …
Koşulsuz sevgiyi ailece deneyimleyebileceğiniz birkaç aktivite
Yeniden merhaba, koşulsuzca sevdiğiniz 3 kişiyi hemen sayabilir misiniz? Peki, koşulsuz sevdiğiniz 5 kişiyi hızlıca …
