Değişim, hayatın ritminde vardır ve her canlı uyum sağlayarak güçlenir. Var olmanın bu temel özelliği …
‘Minnet Akışı’ tekniği ile olumsuz düşünceleri uzaklaştırın
Çoğumuz için iç huzuru değerli bir duygudur. Her şeyin yerli yerinde olduğu, “her şeyin yolunda” …
Yalnızlığın faydaları: Kendinizle baş başa kalmak size neler katar?
Gün geçtikçe yalnız yaşayan insanların sayısı artıyor veya kalabalıklar içerisinde kendini yalnız hissedenler çoğalıyor. Kimi …
Kör noktalarınızı fark edin: Kendinizi başkalarının gözünden görmeyi deneyin
Hayatımız algılarımıza göre şekillenir. Hayatı algılama şeklimiz ve çıkarımlarımız düşünce ve davranışlarımıza etki eder. Çevremizdekilerin …
Hayattan daha fazla doyum almak için tutkularınızı ve hayallerinizi yaşamınıza yansıtın
Günlük hayatta toplumda sık kullanılan bazı kavramları fazla genelleştirmeye eğilimliyizdir. Mesela ‘tutku’, ‘hayal’ gibi kavramlar… …
Pozitif psikolojik sermaye nedir, nasıl geliştirilir?
Hiç düşündünüz mü neden bazı insanların daha zor hayatları olmasına rağmen, daha iyi yaşam şartlarına …
Bütünden kopmadan hem içsel hem dışsal amacımıza nasıl yaklaşırız?
İnsan bilincinin evriminde önemli bir sürecin ortasındayız. Dünya yeni bir bilince uyanıyor. Şu anda yaşanan …
Karar verme anlarınızı kolaylaştıracak birkaç ipucu
Hayatımız boyunca bir sürü karar vermek zorundayız. Bu karar verme süreci bazen kolay olabilirken, bazen …
Prokrastineyşın nedir: Erteleme alışkanlığını nasıl yenebilirsiniz?
“Procrastination” (procrastinus) kelimesinin kökeni Latinceden geliyor. “Pro” ileri, “crastinus” ise “yarına ait olan” demek. İngilizceden …