Hayatlarımızda hızla büyüyen kargaşa, endişe, panik ve hissizleşme ile bir sürü duyguyla boğuşurken bir türlü …
Hanumanasana pozunun temelindeki teslimiyete nasıl ulaşılır?
Hanuman, Monkey Pose (Maymun Duruşu) olarak da bilinen, tanrı Rama’ya hizmet eden yarı ilahi reistir. …
Yin yoga nedir ve tam olarak nasıl başladı?
Yin yoga ile hissettiklerimden bahsetmek istiyorum. Yin yoga bağ dokulara, eklemlere ve eklem kapsüllerine, tendon …
Yoga ve daha fazlası: İçimdeki “ben” ile nasıl tanıştım?
Kısacık bir tatildeyim. Hafta içi iş için hemen bilgisayar başına geçip henüz bedenim ve zihnim …