Haftanın sağlıklı yaşam röportajı: Makbule Abut ile Feng Shui üzerine
Merhaba! Bugün Feng Shui’den bahsedeceğim ve farkında olmadan neler neler yapıyormuşuz, onları anlatacağım sevgili okurlarım. …
Diyet yaparken tartı dost mudur, düşman mı?
Davranışçı psikolojinin temel ilkelerinden biridir ödül-ceza sistemi: Kişinin, sonunda ceza aldığı bir davranışı tekrarlama sıklığı …
Premenstrüel sendrom (PMS): Her ay tekrarlanan bu dönemle nasıl başa çıkılır?
Kadınların yaklaşık %75’ini olumsuz etkileyen, adet /regl dönemi öncesinde hormon seviyelerindeki değişikliğe bağlı gerçekleşen sendrom …
Rahminiz özgür değilse: Bir endometriozis (çikolata kisti) hikayesi
Bu yazı Uplifers konuk yazarlarından Başak Gürbüz Bilsel tarafından kaleme alınmıştır. “Rahminiz özgür değil” dedi …
Kansere karşı mücadelede yeni bir yaklaşım: İmmüno-Onkoloji nedir?
İmmüno kelimesi, bağışıklık sistemi demektir. İmmüno-Onkoloji, kanserle mücadelede “büyük buluş” olarak kabul edilen yeni bir …
Sağlıklı bir uyku: Yatmadan önce yapmamanız gereken 10 şey
Danışanlarımda, en çok rastladığım sorunlardan biri, uykuya dalmakta zorlanmaları, kendilerini uykusuz ve halsiz hissetmeleri ve …
Kadınlarda kronik pelvik ağrı: Hangi egzersizle ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz?
Kronik pelvik ağrılar, kadınlar arasında görülen en sık tıbbi problemlerden biridir. Ağrı genellikle kramp tarzında, …
Yorgunluğunuzun sebebi D vitamini yetersizliği olabilir mi?
Sabahları yataktan kalkmakta zorlanıyor ve gün içinde kendinizi yorgun, halsiz mi hissediyorsunuz? Gün içinde bir …
Dengeli kan basıncı için: Güne yürüyerek başlayın
Özellikle soğuk havalarda hareket etme isteğinizin azaldığını biliyorum. Ama bugün sizi yürüyüş için motive edecek …
