Can sıkıntısının 5 türü: Sıkılmak yaratıcılığa ve üretkenliğe nasıl katkıda bulunabilir?
Can sıkıntısı genelde hepimizin uzak kalmak istediği ve olumsuz duyguları beraberinde getirdiğine inandığımız bir durum. …
depresyon için arama sonuçları
Can sıkıntısı, zihin ve beden bağlantısı: Sıkıldığımızda beynimizde neler oluyor?
Akşam saatlerinde eve geldiniz ve Spotify’dan rastgele bir liste açarak dinlemeye başladınız. İlk kez duyduğunuz …
Neden sıkılıyoruz: Can sıkıntısının psikolojik nedenleri
Hepimiz zaman zaman hayatın ne kadar monoton olduğunu, hiçbir şeyden zevk alamadığımızı, farklı hiçbir şeyin …
Ruminasyon nedir: Zihninizin kontrol etmek için ruminasyonu fark edin
“Zihnim hiç susmuyor”, “Ailem/ülkem/patronum/okulum/işim böyle olmasaydı ben de böyle olmazdım”, “Başkalarının hayatı gayet iyi ama …
Zaman yönetimi kitapları: Verimlilikle ilgili ilham verici kitap önerileri
Dilerseniz evde, dilerseniz ofiste, dilerseniz tatilde olun… Esnek çalışma saatleriniz de olsa giriş çıkış saatleri …
Cinsel istismar işaretleri nelerdir?
Cinsel istismar sandığınızdan çok daha yaygın bir durum. Her yıl binlerce insanın ona maruz kaldığı …
Sabır aktif bir eylemdir: Yaşamımızda yer alan 3 sabır türü ve etkileri
Dışımızda aktığını sandığımız o dünyada, tüm dikkatimizi çeken şeyler sabırsız olanlardır. Oysa adım adım yol …
Psikosomatik hastalıklar: Görmezden gelinen duygular bizi hasta edebilir mi?
Özellikle son yıllarda doktora gidenlerden sıkça duyduğumuz bir cümle var: “Bir şeyin yok” dedi, “psikolojikmiş.” …
Eski eşinizden kopabildiniz mi: Eski gerçekten eskidi mi?
Eski eş travması diye bir şey duydunuz mu? Böyle bir durum var. Bitmiş ilişkiden, evlilikten …
