Mükemmeliyetçilik: Mükemmel olmaya çalışmak neden mutsuz eder? Üniversiteden ilk mezun olduğum yıllarda iş görüşmelerinde tipik sorulardan biriydi; “Zayıf olduğunuz yönleriniz neler?”. Bu … FEEL UP Kişisel gelişim Motivasyon İrem Ülgü Orhan 16 Haziran 2021 Kişisel gelişim Motivasyon
D vitamini alabilmek için nelere dikkat etmelisiniz? Güneş, en büyük D vitamini kaynağıdır, onun için D vitamini Güneş vitamini diye bilinir. D … LIVE UP Sağlıklı beslenme Emsal Salık 15 Haziran 2021 Sağlıklı beslenme
Sosyal medya detoksu: 5 adımda zihnini rahatlat Pandemi yüzünden her zaman olduğundan daha fazla bir şekilde çevrimiçiyiz. İnternet aracılığıyla iş toplantıları yapıyoruz, … FEEL UP Psikoloji Psikolog Rana Kutvan 14 Haziran 2021 Psikoloji
Wellness haberleri: Buzullardan üzücü haber, Ulusal Belgesel Yarışması’nın kazananları, geri dönüştürülmüş terlikler ve çok daha fazlası Dünya, tüm değişiklik ve yenilikleriyle dönmeye devam ederken gündemi yakalamak, yeniliklerden haberdar olmak, wellness trendlerini … FEEL UP Uplifers 11 Haziran 2021
Stresle mücadelede en faydalı vitamin ve mineraller Herkesin hayatında belirli stres faktörleri olsa da, iş, para, sağlık ve ilişkilerle ilgili faktörler en … LIVE UP Takviyelerin Faydaları Hanife Kara 10 Haziran 2021 Takviyelerin Faydaları
Stresle mücadelede beslenme: Anksiyeteye iyi gelen 7 besin Yiyecekler, bedenimize iyi geldiği gibi ruhsal sağlığımıza da şifa kaynağı aslında. Mutfağımızda pişirdiğimiz bir sebze … LIVE UP Sağlıklı beslenme Deniz Alayat 3 Haziran 2021 Sağlıklı beslenme
Zaman algımız iyi oluş halimizi ne şekilde etkiliyor? Zaman büyük bir sır. Geçen gün meditasyonda önümde duran mumun ucundaki fitilde tüten ateşin, havanın … FEEL UP Kişisel gelişim Gülbalca Çakıroğlu 3 Haziran 2021 Kişisel gelişim
Doğanın şifalı gücü: Aromaterapi ve kullanım alanları “İyileşme aromaterapik banyo ve masajla başlar” Hipokrat. Türkiye Aromaterapi Derneği’nin tanımına göre aromaterapi; “aromatik bitkilerden … Alışveriş Önerileri Uplifers 2 Haziran 2021
Karantinada aldığınız kiloları verebilmeniz için 5 öneri Belirli süreçlerde evlerde geçirdiğimiz yeni yaşam yepyeni zorluklarla birlikte geldi ve dünya çapında milyonlarca insanın … LIVE UP Sağlıklı beslenme Diyetisyen Müge Bozok 26 Mayıs 2021 Sağlıklı beslenme