Bazen hayatımızdaki rutin yoğunluk yüzünden hedeflerimize doğru ilerlememiz zorlaşır. Gerçekleştirmek istediğimiz hayalleri hatırlamak bir yana, …
Neden bahar gelince kendimizi daha iyi hissediyoruz?
Şarkılara konu olmuş bir bekleyiş bahar. Gelişini iple çekiyoruz, ondan medet umuyoruz, sanki içten içe …
Duyguların gizli mesajı nedir: Duygularınızı tanıyın ve onlara kulak verin
Duygular gün içinde üzerinden geçtiğimiz yollar gibi, bazen bizi yokuşlarla zorluyor, bazen inanılmaz bir manzarayla …
Rahatsız eden duygular bizi nasıl güçlendirir?
Eğri oturup doğru konuşalım; hiçbirimiz acıdan hoşlanmayız ve neredeyse hepimiz bize iyi hissettiren şeylere çekiliriz. …
Oksitosin ve serotonin: İyi hislerin ardındaki hormonlar
Kendimizi iyi hissettiğimizde beyin genelde dopamin, serotonin, oksitosin ya da endorfin nörokimyasallar salgılar demiştik (Endorfin …
Endorfin ve dopamin: İyi hislerin ardındaki hormonlar
Kendimizi iyi hissettiğimizde beyin genelde dopamin, serotonin, oksitosin ya da endorfin nörokimyasallarını salgılar. Mevcut durumda …
Ölmeden önce ölmek: Zihin nasıl bilinçli kullanılır?
Hepimizin kim olduğumuza dair ego hikayeleri var. Örneğin “Değerli değilim, yetersizim, sevilmeye layık değilim” gibi. …
Özüne yaklaşma yolculuğunda koçluk sana nasıl yardımcı olabilir?
Günümüzde çok popüler bir kelimeden ilham alarak hayattan tatmin olma ve anlamlı bir yaşam sürmek …
Öğretilmiş çaresizlikten kurtulmanın yolları: Çaresizlikten özgürlüğe
Şimdi aşağıda göreceğin Wikipedia alıntısını dikkatlice okumanı istiyorum. “Öğretilmiş çaresizlik ve kaybetmişlik kültüründe, çevre tarafından …