Şimdi açılma zamanı: Yaratım, dans ve yoga kampı Uplifers’ta ilk yazımı Mart 2017’de yayına almıştık. Kalbimdeki yaratım ve paylaşma aşkını artık dizginleyemediğim bir … LIVE UP Yoga & Pilates Diğdem Girici 25 Mayıs 2021 Yoga & Pilates
Doğru nefes alıp vermenin püf noktaları ve nefes teknikleri Dünyaya geldiğimiz ilk andan dünyaya veda ettiğimiz son ana kadar bizimle olan, çoğu kültürde fiziksel … Haftanın Teması LIVE UP Yaşam Uplifers 24 Mayıs 2021 Yaşam
Damgalanma korkusu yüzünden ruhsal yaralarınızı görmezden gelmeyin Fiziksel bir rahatsızlığınız olduğunda, örneğin mideniz ağrıdığında bunu bir arkadaşınıza söylemeye çekinir misiniz? Peki ya … FEEL UP Psikoloji Psikolog Rana Kutvan 24 Mayıs 2021 Psikoloji
Boşluk hissi nedir: İçinizdeki boşluk hissini nasıl iyileştirebilirsiniz? Boşluk hissi kişinin yaşadığı şeylere olumlu ya da olumsuz hiçbir duygu hissetmemesidir. Bir hissizlik hali … FEEL UP Psikoloji Sena Ateş 24 Mayıs 2021 Psikoloji
İşlevsel düşünme vs overthinking: Aşırı düşünmek faydalı bir araca dönüştürülebilir mi? Overthinking, yani aşırı düşünme eylemi hemen hemen hepimizin yaşamında olan ve çoğumuzun üstesinden gelmeye çalıştığı … Beyin ve zihin FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 18 Mayıs 2021 Beyin ve zihin
Duygusal yorgunluk nedir: Duygusal yorgunlukla başa çıkmak için 5 öneri Ortada herhangi bir fiziksel rahatsızlık ya da fiziksel zorlanma olmamasına rağmen sürekli olarak yorgun, halsiz … FEEL UP Psikoloji Uzman Klinik Psikolog Beliz Ereren 18 Mayıs 2021 Psikoloji
Pandemi dönemi psikolojimizi nasıl etkiledi: Rakamlarla Covid-19 ve ruh sağlığı Pandemi sürecinin başından beri yaşamınızda nelerin değiştiğini hiç oturup uzun uzadıya düşünmüş müydünüz? Her gün … FEEL UP Haftanın Teması Psikoloji Uplifers 6 Mayıs 2021 Psikoloji
Post-Covid Sendromu: Covid-19 geçirdikten sonra nelere dikkat etmelisiniz? Tüm dünyada artan vaka sayıları, üçüncü dalgalar ve korkutucu senaryoların yanı sıra pek çoğumuz hastalık … FEEL UP Haftanın Teması LIVE UP Yaşam Uplifers 4 Mayıs 2021 Yaşam
Stres her zaman kötü değildir: Optimum stres seviyesini bulun Daha önce hiç, biraz fazla stresli olmanıza rağmen yüksek performans gösterdiğinizi fark ettiniz mi? Örneğin … FEEL UP Motivasyon Ayşe Nazar Çoban 4 Mayıs 2021 Motivasyon