Elemental beslenmeye bakış 1: Toprağın gücü
Mukussuz Beslenme kitabının yazarı Prof. Arnold Ehret “Günümüzün en büyük sorunu beslenmedir” diyerek giriş yapar …
Ruhunuza iyi gelen gıdalar seçin: Sağlıklı beslenerek depresyon riskini azaltabilirsiniz
Duygu durumunu, stresi, anksiyeteyi ve depresyonu birçok şey etkiliyor. Beslenme de bunlardan biri, hatta aralarında …
Antioksidan deposu sağlıklı ve lezzetli: Beyaz çay nasıl tüketilmeli?
Dünyada en çok tüketilen ikinci içecek olarak bilinen çay Camellia Sinensis, çay bitkisinin genç yapraklarından …
“Meyve kilo yapar”: Şehir efsanelerini bir kenara bırakıp, meyveyi diyetinize ekleme zamanı
Diyet mevsimi başladı, danışanlarımın diyetlerini konuşurken çok sık duyduğum iki cümle var; birincisi “ben meyve …
Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenme: Flavonoid açısından zengin beslenmek
Sağlıklı beslenme; sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazlarındandır. Bedene iyi bakabilmenin en basit, en kolay, en …
Yeşil çay sevenlere iki müjde: Doğadan Yeşil Çayın iyiliği şimdi “Dökme” ve “Selection” kutularında
Sonbahar geldi, hava yavaş yavaş serinlemeye başladı; evlerde, ofislerde soğukların yerini sıcak içecekler almaya başladı. …
Doğal bir antidepresan: Rezene çayı
Beslenmemizin; ruh sağlığımıza etkilerini görmemizde “rezene çayı” rol üstleniyor. Rezene çayı “doğal antidepresan” olması ile …
Babassu yağından haberiniz var mı: Nasıl kullanılır, neye yarar?
Babassu palmiyesinin olduğu Brezilya gibi Güney Amerika ülkelerinde, bitkinin yağı genellikle yemek pişirmek için ve …
A’dan Z’ye çörek otu: Çörek otunun 8 faydası
Kış aylarından bağışıklık güçlendirici olarak en çok tüketilen baharat türlerinden biridir çörek otu. Özellikle son …
