Vitamin desteğine gerçekten ihtiyacınız var mı?
Vitamin desteği alanların sayısı her geçen gün artıyor. Öte yandan vitaminlere yönelik artan bu ilgi, …
Metabolizmanızı yeniden düzenlemek mümkün mü?
Amerikan NBC kanalının “The Biggest Loser” isimli yarışma programı, yayımlandığı tüm dönemlerde izlenme rekorları kırıyordu. …
Avokadonuzu taze bir şekilde 6 ay boyunca saklamanın yolları
Birçok insan avokadoyu bazen smoothie şeklinde, bazen tostun içerisine sürerek, bazense taco hazırlarken kullanarak farklı …
Japon mutfağından dünyaya yayılan sağlıklı gıdalar
Japon kültürü her zaman tedavi etmekten çok önlemeye odaklanmıştır. Kültürün bu özelliğini, doğal olarak, yeme …
Sofranızda bu 7 besine yer açın
Konu sağlıklı beslenme olunca birçok besin için sağlıklı diyebiliriz; ancak bazıları var ki, gerek vücudumuza …
Sütün en sağlıklı şekli: Zerdeçallı süt
Zerdeçallı süt, geleneksel Hint ve Ayuverdik içeceği olup bu bölgedeki insanlar tarafından genellikle yatmadan önce …
En sık görülen besin alerjileri ve besin alerjisiyle yaşama
Çeşit çeşit gıda maddelerine alerjisi olanların sayısı her geçen gün artıyor. Amerikan Besin Alerjisi Araştırma ve …
İhtiyaçlarınıza göre 6 farklı protein tozu kullanımı
Beslenmenize daha fazla protein katmak istiyorsanız yalnız değilsiniz. Daha uzun süre tok tutan, kas gelişimini …
Hastalıkların tedavisinde alternatif bir yöntem: Juice terapi
Günümüzde hastalıkların tedavisinde, alternatif tedavi yöntemleri en az geleneksel tedavi yöntemleri kadar önem taşıyor. Son …
