Nereden çıktı bu bezelye: Yediklerimizin nasıl yetiştiğini biliyor muyuz?
Dertleniyorum ben yediklerimize ara ara. İşim gereği çok içindeyim ne yiyoruz, nasıl yiyoruz en önemlisi …
Plastiksiz Temmuz: Plastiksiz yaşamı deneyimlemeye başlamak için bir fırsat
Plastiksiz Temmuz, orijinal adıyla “Plastic Free July”, 2011’den bu yana (dünya çapında 2013’ten beri) her …
Hayatın karanlık yanını kucaklamak: İkinci dalga pozitif psikoloji ve iyi oluş (wellbeing) kavramı
Daha önceki bir yazımda da bahsettiğim gibi pozitif psikoloji, insan deneyimlerinin anormal ve karanlık yönlerine …
Rüyalarla duygularımızı şifalandırabilir miyiz: Şifa için bir uyku öncesi ritüeli
Bugüne kadar rüya yazılarımda onları izlemenin, fark etmenin faydalarını nasıl yorumlayacağımızı konuştuk. Gelen sorulara yazılarımla …
Spordan aldığınız keyfi ve verimi artırmak için: Burcunuza göre mutlaka denemeniz gereken egzersiz türleri
Eğer spor yapmayı henüz alışkanlık haline getiremediyseniz belki de henüz doğru sporu denememiş olabilirsiniz. Daha …
Silikon Vadisi’nin yeni gözbebeği: Dopamin orucu
Son dönemlerde Silikon Vadisi’nde yeme alışkanlığı olarak popülarite kazanan aralıklı oruç, şimdiyse teknoloji üssü mühendisleri …
Kendinize ışık tutmayı ihmal etmeyin: Direncinizi bıraktığınızda, sizi metanet karşılayacak
Bugünlerde metanet kelimesi ile çalışıyordum. Uzun uzun düşünüp tefekkür etmeye çabalıyorum. Hep aklıma tek bir …
Hepimize iyi gelecek: Tüylü dostlarımızın en neşeli ev halleri
Daha iyi hissetmenin ve daha mutlu olabilmenin sayısız yolu var; sevdiklerinizle vakit geçirmek, keyif aldığınız …
Yemek yedikten sonra neden aç hissederiz ve ne yapabiliriz?
Acıkmak, vücudunuzun yemek yeme isteğinin ilk sinyalidir. Ancak birçok insan kendinde yemek yedikten sonra bile …
