Yoga severlere farklı bir deneyim önerisi: Evde yoga ve müzik
Hayatlarımızı korona öncesi ve korona sonrası olarak ayırmaya başladığımız bu süreç henüz ne zaman biteceği …
‘Korona günlerinde aşk’: Karantinanın ilk sanal düğünü İstanbul’da gerçekleşti
İnstagram konserleri, canlı yayınlanan partiler, görüntülü toplantılar, sanal müze gezileri… Karantina nedeniyle sosyal yaşantımızda ve …
Uzun ve dolambaçlı bir yol: “Keşke”leri “iyi ki”lere dönüştürme yolculuğu
Kavram karmaşası, çılgın bir kafa karışıklığı yaşadığım, dönüşen değişen gezegenimizi herkesle beraber hayretle izlediğim günlerden …
Rüyalar bize ne anlatır: Rüyaları anlamak için ilk iş duyguları tanımak
Denge, her anımızda önemlidir. Sadece bir tarafa ağırlık vermek sağlıklı değerlendirmemizi engeller. Önümüze gelen fırsatları, …
Duygusal dayanıklılık nedir: Zor zamanların üstesinden nasıl gelinir?
“Umutsuzken, değiştirilmesi imkansız bir kaderi yaşıyorken bile hayatta kalmak için bir neden bulabileceğimizi hiçbir zaman …
Belirsizliğin hafifliği: Nefesini bozan şey “kontrol etme” arzusu
Şu anda en çok ihtiyacımız olan şey bağışıklık sistemini güçlendirmek ve bunu en iyi yapamam …
Karantinada ilişkinizi güçlü tutun: İletişim kurarken nelere dikkat etmelisiniz?
Pek çok duyguyu bir arada yaşadığımız bugünlerde kendimizi ifade etmeye ve iletişim becerilerine her zaman …
Doğru beslenmeyi öğrenmek için: 9 ücretsiz, online eğitim
Aylardır tüm dünya, haftalardır da ülkemiz yeni korona virüsün yol açtığı Covid-19 hastalığı ile mücadele …
Tahmin ettiğiniz kadar güçsüz değilsiniz: Bilişsel önyargılarımız nasıl aleyhimize çalışır?
“Bizler farkında olmasak da zihinlerimiz şeylere, olaylara ve durumlara çok çabuk alışır” ve asıl sorunu …
