Hadi bir adım at: Yeni başlayanlar için yoga
“Ahh iyi ki yoga var!” Bunu yoga ile tanıştığımdan beri kaç defa söyledim bilmiyorum… Yaklaşık …
Yeni normal, eski alışkanlıklar: Pandemi döneminde stres kaynaklı uyku problemleri ve başa çıkmak için öneriler
Karantina döneminde kökten değişen alışkanlıklar ve yeni normale alışma sürecinin en önemli etkilerinden biri de …
Cheesecake’in de veganı olur: Lezzetli ve pratik bir tarif
Her ne kadar çikolataya büyük bir aşk ile bağlı olsam da, sanırım çikolatasız tatlılar arasında …
Gelecek ve sonsuz olasılıklar: Geleceği nasıl yaratıyoruz?
Geleceği nasıl bilirsiniz? Onun tek ve mutlak bir gerçek olduğunu mu düşünüyorsunuz? Gelecek tek ve …
İstanbul’da evden 40 dakika mesafede dalga sörfü destinasyonu: Riva Surf House
Bundan 4 sene önceki bir yazımı şöyle bitirmiştim: “…kim bilir, belki bir gün okyanus kıyısında, …
Öz saygı ile yeme bozuklukları arasında nasıl bir ilişki var?
Bugünkü yazımızın konusu benlik saygısı ya da öz saygı olarak adlandırdığımız kavram ile yeme bozuklukları …
Çakralar: Renk, Aromaterapi ve Yoga Pozları ile Aktivasyon
Çakralar (Chakras) Sanskritçe döngü, girdap anlamına gelen, vücudumuzun 7 farklı kısmında bulunan enerji bölgelerinin, gökkuşağının 7 rengi …
Saç, tırnak ve cilt için nasıl beslenmeli: Keratin almanıza yardımcı olacak 8 besin
Keratin; cilt, saç ve tırnakta bulunan yapısal bir protein çeşididir. Özellikle cilt yaralarının iyileşmesini destekler, …
Dileğiniz gerçek olsa şaşırır mıydınız: Bakış açınızla kendi gerçekliğinizi yaratabilirsiniz
Hayatınızda hiç her şeyin çok yolunda gittiği günleriniz oldu mu? Maddi desteğe ihtiyacınız olduğunda şirket …
