Hindistan cevizi yağı kilo verdirir mi?
Hindistan cevizi yağı cildinizi yumuşak ve esnek tutmaktan kan şekeri seviyenizi düşürmeye kadar birçok olumlu …
Nasıl bir yoga matı seçmelisiniz: Doğru yoga matını bulabilmek için 7 adım
“Yogaya başlamaya karar verdim. Pratiğimde ilerlemek istiyorum, kendime uygun matı nasıl bulabilirim?” Bana çok sık …
Kendimizi olduğumuz gibi kabul etmek, değişimi ve gelişimi engeller mi?
“Kendimi olduğum gibi kabul ettiğim zaman değişebileceğim gerçeği, tuhaf bir paradokstur.” – Carl Rogers Ünlü …
Dijital minimalizm hayatınızı nasıl etkiler: Alışkanlıklar içinde nefes almak
3 haftadır minimalizmle ilgili tek satır okumadım. Minimalizm üzerine paylaşım yapan hiç kimsenin sitesinde saatlerimi …
Her şeyi olduğu gibi, olduğu şekliyle kabul etmek: Akışa engel olmayın
Hayat yolculuğunda ilerlerken her ne kadar kalabalığın içinde yürüyüp ilerleseniz de her zaman bir yerde, …
Sohbetlerinizi Dem’le tatlandırın: Dem’den özel koleksiyon kutularında 30 çeşit çay
Çay denince akla bir zamanlar yalnızca siyah çay gelirken, çay kültürümüzü epey genişleten Dem ile …
Minimalist bir yatak odası oluşturmak için 6 ipucu
İyi bir uyku, sağlıklı yaşamın temellerinden birini oluşturuyor. Bağışıklık sistemini korumak, daha iyi bir zihne …
Değişmek ve gelişmek mi, kabullenmek ve beklemek mi: Kişisel gelişimin artıları ve eksileri
Kişisel gelişim ve değişim, en az kendimizi olduğumuz gibi kabul etmek ve sahip olduğumuz olumlu …
Bugünün formülü, formülsüzlük: İç sesinize kulak vererek akışta kalın
Ben yeni yeni anlıyorum ki hiçbir şeyin tek bir formülü yok. Bugüne kadar hep öyle …
