Propriosepsiyon: Pozisyon-Postür-Hareket duyusu
İlk defa, 1906 yılında bilim insanı Sherrington tarafından tanımlanan propriosepsiyon, beş duyumuz (görme, işitme, koklama, …
Hayatınızda negatife de yer verin: Olumlu ve olumsuz bakış açıları arasındaki denge
Son yıllarda kişisel gelişim, mindfulness (farkındalık), sağlıklı yaşam konularının popülaritesinin artmasıyla, etrafta toz pembe bir …
Kendini gerçekleştiren kehanet: Olayları biz şekillendiriyor olabilir miyiz?
Günlük dilimizde ara ara kullandığımız bir tabir vardır: “Aklıma gelen başıma geldi.” Bu sözü özellikle …
Radikal kabul: Kişisel gelişim ve kendini kabul paradoksunu çözmek mümkün mü?
Kendimizi olduğumuz gibi kabul edebilmek hepimizin özellikle son dönemlerde üzerine sıkça düşündüğü bir konu ancak …
Zümrüdü Anka kuşu hikayesi: Mükemmelliğe giden yolda karşılaşılan 7 engel ve bu engellerle başa çıkmanın yolları
Efsaneye göre Simurg ya da bilinen adıyla Zümrüdü Anka kuşu, bilgi ağacının dallarında yaşar ve …
Kendinize sorun: Kimlerin hikayelerinin içinde devinip duruyorsunuz?
Her ebeveyn muhteşem birer hikaye anlatıcısıdır. Kendi hikayelerini öyle güzel anlatır ve anlatırken yaşar ki, …
Pandemide zihinsel sağlığını hareket ederek koru
Hepimizin hayatını derinden etkileyen pandemi başlayalı tam bir sene oldu. Bu bir sene boyunca çoğumuz …
İnsan insandır ve terapide ilişki esastır: Süre sınırlı psikanalitik psikoterapi (SSPP)
Psikoterapi deyince akla ilk olarak Freud’un psikanalizi (veya psikodinamik yaklaşım) geliyor. Ancak psikanalizin ucu açık, …
“Türk’ün Kalbi Nasıl Çarpar?”: İdil Sevil’den yeni bir kitap
Daha önce “Türk’ün Aklı Nasıl Çalışır?” kitabında Türk kültürünü, değerler ve hayata yansımalarıyla karşılaştırmalı bir …
