Tofu salatası: Kalça ve bacakların incelmesine yardımcı bir besin
Özellikle kadınların en çok şikâyet ettiği bölgelerin başında gelir kalça-bacak bölgesi. Hal böyleyken çalışmalarımızı bu …
Kaliteli içme suyu nasıl olmalı: Suyun kalitesini belirleyen özellikler
Su tüketimi her mevsimde çok önemli fakat yaz aylarında önemi bir başka. Özellikle sıcak havaların …
Tatilde cildinizde leke oluşumunu engelleyecek 4 besin
Besinlerin vücudumuz üzerindeki etkileri sonsuzdur. Cildimiz, saçımız, tırnaklarımız beslenme alışkanlıklarımızın birer dışa vurumudur. Hal böyleyken …
Kış ödemlerini atıyoruz: Ferahlatırken ödem söktüren 2 tarif
Havalar ısındı, tatil sezonu açıldı ama siz hala kendinizi şiş mi hissediyorsunuz? O halde bu …
Bayram sonrası detoksu: 4 günlük sağlıklı bir diyet listesi
Adetlere uygun bir şekilde geçirilen Ramazan Bayramı sonrasında tartımızda istemediğimiz sonuçlarla karşılaşmış olabiliriz. Ne kadar …
Sahurda mutlaka tüketmeniz gereken 5 faydalı besin
Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde sürdürebilmek ve kilo kontrolünü sağlamak için sahurun önemi büyük. Bugün …
Ramazan ayında su ihtiyacınızı karşılayacak 5 öneri
Su, vücudumuzun fonksiyonlarını doğru bir şekilde yerine getirmesi adına hayati öneme sahip bir içecektir. Vücudumuzdaki …
Brezilya cevizi: Doğal bir selenyum madeni
Fındık, ceviz gibi kuruyemişlerin tüketiminin kronik hastalıklar üzerindeki olumlu etkisi aslında yeni bir bilgi değil. …
Kekreyemiş nedir: Antioksidan özelliğiyle dikkat çeken bir orman meyvesi
Hızlıca kilo vermeyi kim istemez? Bu amaçla son yıllarda gerek dünyada gerekse ülkemizde üzümsü meyvelerin …
