Selüliti azaltmak için evde yapabileceğiniz uygulamalar
Kalçalarınız, uyluklarınız portakal kabuğuna benzer mi görünüyor? Bu selülit belirtisi olabilir. Selülit, belirli yağ bölgelerini …
Doğal yöntemlerle ödemi azaltmanın 6 yolu
Vücutta birçok farklı sebepten ötürü meydana gelebilen ödem, doğal yollarla engellenebilir veya meydana gelmesi halinde …
‘Neden kilo veremiyorum?’: Kilo vermeyi yavaşlatan 5 neden
Kilo vermek ne kadar zorlu bir süreçmiş gibi görünüyor değil mi? Aslında birkaç küçük noktaya …
Fit kokteyl tarifleri: Hem leziz hem pratik 2 kokteylle akşama renk katın
Bir diyetin en önemli noktası sürdürülebilir olmasıdır. Sürdürülebilir diyetin içeriğinde de isteğe bağlı alkol tüketimi …
Yılbaşı sofralarına çok yakışacak 4 fit meze tarifi
Geleneksel yılbaşı sofralarında neler hazırlayacağınızın planlarını yapmaya başladınız mı? Sofranın en kurtarıcılarından olan mezeler bir …
Daha sağlıklı bir yıl için beslenmene eklemen gereken 5 alışkanlık
Yeni yıl, yeni heyecanlar, yeni başlangıçlar demektir. Sağlığımızın, bağışıklığımızı güçlü tutmanın ne kadar önemli olduğunu …
Yoğun çalışanlar için 5 dakikada hazırlanabilecek 5 kış tarifi
“Akşama ne pişirsem?” sorusu her gün hepimizin aklından geçiyor, değil mi? Bir de çalışıyorsanız bu …
Gebe kalmayı destekleyici bir beslenme programı
Gebe kalmak isteyen anne baba adayları, bu yazım sizler için… Yapılan bir çalışmaya göre doğurganlık …
Anne sütünü artıran bir diyet mümkün: Örnek beslenme programı
Başlığı gördüğünüz anda “Emzirirken diyet yapılır mı?”, “Diyet yapmak anne sütünü azaltmaz mı?” gibi soruların …
