Günümüz koşullarında dinlenebilmek için 3 öneri
Günümüzde evlerimiz birçok aktiviteyi yaptığımız yegane alan haline dönüştü. Evlerimiz eskiden yemek yediğimiz, televizyon izlediğimiz, …
Vegan vs Cruelty-Free: Kavramların kapışması
Hayvancılık endüstrisi, çevre kirliliğine sebep olan insan faaliyetleri arasında rahatlıkla ilk beşe girer; öyle ki, …
Minik ressamlardan sergi: Mastercard’ın online sergisine tüm çocuklar davetli
23 Nisan coşkusuna pandemi gölgesi düşmesin diye, Mastercard bu yıl, ikinci kez minik ressamlara ilham …
Çaba harcamak yerine sevmeliyiz: Çabayı sevgiye dönüştürecek 10 öneri
Herkese merhaba. Bugün zihinsel virüsün nedenlerinden biri olan çaba üzerine bir yazı yazmak geldi içimden. …
Stres yönetimi: Kronik stresle başa çıkmanızı sağlayacak 20 stres yönetimi tekniği
Kendimizi sırf daha başarılı, daha üretken, daha kabul gören biri gibi hissedebilmek için, bazen de …
Uyku neden önemlidir: Uykunun vücudumuza faydaları
“Bana 3 saat uyku yetiyor. Sabah 04.00’te güne başlıyorum.” Sabahlayan arkadaşlarıma eşlik etmek isteyip uyuyakaldığım …
Acı motivasyonu ile gelen dönüşüm: Ruhsal ve fiziksel acılar bize ne anlatır?
“Belki benim acım benim motivasyonumdu.” Lebron James Bilmeyenler için; Lebron James, NBA tarihinin en önemli …
İçimizde yarattığımız gizli kast sistemi ve sınırlarımız
Her an birbirimizden ne kadar farklı olduğumuzu, birinin yaptığını eleştirirken, bir diğerinin yaptığının yanlış ya …
Yemek ve duygular çok benzer: Doğru duygularla beslenin
Duygu ruhun gıdasıdır. Bedenin de. Yemekle duygu çok benzer. Öyle ki eski Türkçede kaygılanmaya “kaygı …
