Olumlu bir zihniyete sahip olmak, duyguları yok saymak değildir
Düşüncelerimiz tahminimizden daha güçlüdür ve bizler düşündüklerimizle, inandıklarımızla, birçok şeyin yönünü değiştirme ve belli bir …
Kronik stres ve beyin ilişkisi: Stres, Alzheimer ve demansı nasıl tetikliyor?
Alzheimer, her geçen yıl daha da yaygın hale gelen demans kategorisindeki hastalıklardan biri. Türkiye Alzheimer …
Beslenme uzmanlarınca mutlaka tüketilmesi önerilen 10 kaliteli karbonhidrat kaynağı
Karbonhidratlar; tıpkı yağlar, proteinler, vitaminler ve mineraller gibi temel besin kaynaklarımızdan biri. Dengeli bir beslenme …
En iyi bilim kurgu filmleri: Netflix’te izleyebileceğiniz en iyi 10 bilim kurgu filmi
Zihninizin sınırlarını zorlamaya hazır mısınız? Geçmişin sırları, geleceğin karanlığı, her yeri sarmış yapay zeka, akıl …
Öz değeriniz sadece size bağlı: Kendi olma cesaretini göstermek
Birilerinin gözündeki değerin üzerinden zihinsel piyasalardaki kağıtların yükseliyor ve aynı sebepten değer kaybediyor. Öyle bir …
Stres bedenimizi nasıl etkiliyor: Stresinizi azaltacak 4 öneri
Son zamanlarda hepimizin stres yükü arttı. Evden çıkamayışlarımız, eskisi gibi sosyalleşemiyor olmamız bize “Acaba eski …
Hayat sanatı 7: Hayatın işaretlerini cesaretle görebilmek mümkün mü?
“(…) 12. Adamlarınıza dikkat eder ve sert zeminde kamp kurarsanız, ordu her türlü hastalıktan uzak …
Fikir çatışması neden gereklidir: Sağlıklı bir fikir çatışması için 8 tüyo
Gelişim konularını masaya yatırdığımız Bilsen İyi Olur podcast serimizin yakın zamanlı bir bölümünde statükoyu dürten …
Düşünme tuzakları ile gerçek zamanlı baş etmenizi sağlayan 5 yöntem
Bir önceki yazımda Dr.Karen Reivich’in düşünme tuzakları olarak adlandırdığı aşırı katı düşünme kalıplarından bahsetmiştim. Bu …
