Cilt bakımı için en iyi dönem neden kış ayları?
Kış ayları özellikle cildimiz için yoğun bir yük oluşturur. Çünkü soğuk havalarda yürürken, özellikle de …
Mindfulness nedir, nasıl alışkanlık haline getirilir: Yeni yılda farkındalığını geliştirmek isteyenler için öneriler
Yeni bir yıla taptaze umutlarla başlamışken hepimiz zihinsel sağlığımızı korumak, daha mutlu, daha huzurlu ve …
Yansıyan mı, gerçekte olan mı: Ayna benlik nedir?
Herhangi bir sosyal ortama girdiğiniz zaman bu ortamdaki insanların hakkınızda ne düşündüğünü merak ediyor musunuz? …
Gece kuşu olmayı bırakmanın ve erken yatmayı alışkanlık haline getirmenin yolları
Sabah yataktan ‘bu gece erken yatacağım’ diyerek kalkıp, akşam yine geç yatan bir gece kuşu …
Doğum felsefeleri: Aktif doğum
“Güçlü bir niyet, rahat bir vücut ve açık bir zihin, aktif bir doğumun ana bileşenleridir.”- …
Siyatik egzersizleri nasıl yapılır?
Siyatik sinir ağrısı, çok zorlayıcı olabilir ve bu nedenle koltuktan kalkmak bile istemeyebilirsiniz. Bu rahatsızlık …
Hiç kimse, yaşanılan şeyin kötü insanı olursa hikayelerini geride bırakamaz, o yüzden herkes, mağdur ya da haklı kişidir
İyi niyet doğrultusunda yaşamanın bizi zayıf kılacağını ya da zor durumda bırakacağını düşünürüz oysa iyilik, …
2024 astroloji yorumları: Astrolog Duygu Demir’e göre yeni yılda hangi burçları neler bekliyor?
Yılın son günlerinde heyecanlı geri sayım başlamışken, 2024’te burçları neler beklediği de en çok merak …
2024 listenize ilham olacak fikirler
Uplifers geleneğim haline gelen yeni yılda yapılacaklar listesi yazımı bu sene de aksatmadım. Benim bu …
