Romantik ilişkiler, cinsellik, kadın sağlığı: 2021 yılının en çok okunan Pleasure Up yazıları
Kendimizi her zaman güvende hissetmek istediğimiz romantik ilişkilerimiz, çoğu zaman gereken önemi vermediğimiz için dengelemekte …
mindfulness için arama sonuçları
Çocuk gelişimi, ebeveynlere tavsiyeler, çocuk kitapları: 2021 yılının en çok okunan Parent Up yazıları
Pandemi sürecinden şüphesiz ki en çok etkilenen gruplardan biri çocuklarımız oldu. Uzun süren kısıtlamaların, bir …
Zaman yönetimi, motivasyon, mindfulness: 2021 yılının en çok okunan Feel Up yazıları
Yeni yılın başlamasına sayılı günler kaldı. Bir yandan yoğun gündemi takip etmeye ve olan biten …
Mindful bir oyuna var mısın: Gülümsemenin gücünü keşfet
Küçük oyunlar oynamayı seviyorum. Hayata bir oyun gibi bakmak, belki parçalara ayırmak bana iyi geliyor …
Endişelerden kurtulun: Hayat zihnin içinde değil, dışında yaşanır
Zihnimizin yerinde duramayan, huzursuz yapısının farkındasınızdır. Durmadan ya geçmişi ya da geleceği düşünen zihnimiz, nadir …
Olumsuz olay dalgalarıyla sörf yapmayı öğrenmek için 4 öneri
Fırtınalı hava, ekonomi gündemi, pandemi ve yeni varyant derken, “Yok mu artıran?” dediğini duyar gibiyim. …
Medical exercise trainer kimdir, bu uzmanlıktan nasıl faydalanılır?
Medical exercise trainer, doktor tavsiyesi ile hastalarına hastalıklarına karşı egzersiz müdahaleleri sunan fitness eğitmenleridir. Hastalık, …
Meditasyonu çocuklar için nasıl alışkanlık haline getirebiliriz?
Meditasyon… Hakkında yazmaktan sıkılmayacağım bir başlık, bir konu, bir hayat tarzı dersem hiç abartmış olmam …
Mindfulness’ı günlük hayatında uygulayabilmen için 10 öneri
Mindfulness bir beceri, hayatı yaşama hali. Ve bunu öğrenmek de yapılandırılmış bir program içerisinde, bu …
