Yeniden merhaba, ismim Günce Dere, çocuk yogası eğitmeniyim. Burada paylaştığım birçok yazı sonrasında anlatmayı en …
Duyguları tanımak ve dönüştürmek için çocuk yogası
Yazılarımı takip edenler çok iyi bilirler: Çocuk yogasını anlatırken “Çocuklar için erken yaşta bir farkındalık …
Koşulsuz sevgiyi ailece deneyimleyebileceğiniz birkaç aktivite
Yeniden merhaba, koşulsuzca sevdiğiniz 3 kişiyi hemen sayabilir misiniz? Peki, koşulsuz sevdiğiniz 5 kişiyi hızlıca …
Ailece uygulayabileceğiniz günlük mindfulness rutinleri
Yeniden merhaba, bugün yazıma bir soru ile başlamak istiyorum: “5 duyunuzu aynı anda kullandığınız bir …
Çocuk yogasının en büyük faydaları: Eğlence, mutluluk ve sağlık
Çocuk yogası eğlencelidir. Çocuk yogasının öncelikli amacı eğlenmektir. Şimdiye kadar sizinle paylaştığım tüm yazılarım içerisinde …
Meditasyonu çocuklar için nasıl alışkanlık haline getirebiliriz?
Meditasyon… Hakkında yazmaktan sıkılmayacağım bir başlık, bir konu, bir hayat tarzı dersem hiç abartmış olmam …
Hem çocuklar hem yetişkinler için nefes teknikleri
Yogayı hayatına dahil etmiş birçok kişinin bildiği bir gerçek var: Yoga sadece matta kalmıyor, her …
Okula uyumu kolaylaştıracak yoga ve meditasyon egzersizleri
Yeni eğitim ve öğretim yılı geçtiğimiz seneki bir açılıp bir kapanmalı ara ardından başladı. Peki, …
Çocuklara çevre bilinci kazandırmanıza yardımcı olacak 5 öneri
Çocuk yogasının faydalarından bahsederken her zaman altını çizdiğim bir fayda var. Daha önceki yazılarımı takip …